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张淋琳20堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美

2020-09-22

大小：751 MB

张淋琳20堂营养学课，教你从饮食减肥，每天改变一点点，一边吃，一边瘦！专业又科学，用营养学，为你解决饮食减肥的顾虑，帮你破除饮食减肥的误区。 4个阶段真正掌握，越吃越瘦的奥义。张淋琳简介：国家一级营养师国家高级健康管理师各大卫视节目特约养生健...

丁香妈妈-新生儿100天护理宝典

2020-09-18

大小：51.0 MB

没当妈之前，真的不知道当妈之后的这 3 种心情：后悔。每次没能照顾好宝宝就后悔因为自己乳头凹陷，硬给女儿挤乳头，结果留下了两道大大的疤痕心累。育儿观相左，总和婆婆闹不和每天带娃将近 20 个小时，还要接受其他人的指手画脚，真的很累心慌。因为缺少经...

于康女性必备健康营养学，吃出健康吃出美

2020-09-11

大小：434 MB

在课程中，于康老师将营养学知识进行浓缩整合，以科学证据为基础；循循善诱，引导人们走出误区，并给出合理的膳食建议，使我们回归到健康正确的饮食方式上来，真正地吃出健康吃出美。 ★ 如何摆脱我们普遍存在的亚健康？ ★ 怎样搭配一日三餐，能既不长胖又吃出活力...

徐文兵|饮食滋味-黄帝内经饮食版

2020-09-10

大小：229 MB

《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实，读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国...

国家级营养师教你吃出好身材,随时随地轻松减脂,拒绝反弹美丽持久

2020-09-08

大小：249 MB

国家级营养师教你吃出好身材,随时随地轻松减脂,拒绝反弹美丽持久纠正几个小习惯，不知不觉养成易瘦体质，不费力运动推荐，随时随地实现减脂！不痛苦，易坚持，长效不复胖，认识7大减肥营养素，给你20份独家食谱，解决早中晚3餐难题，5套方案调整饮食习惯，4个维度解决...

张雪亮讲透《黄帝内经》一百个养生的智慧

2020-09-05

大小：540 MB

老祖宗的智慧+35年临床经验，100个指明养生的根本法则，每一条都是至理名言，从中医到自然，从经典到养生，值得一听再听的中国智慧。贯穿中医六大技法打通人体经络课程目录 000 先导课：一书说透不生病的智慧.mp3 000 先导课：一书说透不生病的智慧.pdf 001长寿...

国学堂丨徐文兵&梁冬《黄帝内经》第二季通天篇（完结）

2020-09-04

大小：263 MB

《黄帝内经》让很多人的生命轨迹因此而改变，不是因为它教会了我们应该怎样治病，更重要的是它重塑了我们对天地、对生命、对健康的认识。《黄帝内经》不仅仅是一部中医典籍那么简单，更重要的是里面蕴涵着的生命哲学，蕴含着对生命的解释，生活的智慧。徐文兵、梁冬两位...

王旭峰：国民膳食营养课,科学膳食法则

2020-08-16

大小：253 MB

《国民膳食营养课》专治各种国民膳食难题，国民营养师王旭峰，教你吃出全家人的健康。好好吃饭，是这个时代我们越来越匮乏的能力。孩子比别人矮一截，是营养没跟上？你除了凭价格吃吃吃还能怎么办？羡慕她吃出胶原蛋白，你却屹立战痘一线？他们越吃越瘦，你却...

丁香·给忙碌者的极简营养课

2020-08-11

大小：207 MB

最近听闻一句话“我没病,但我不健康”深以为然你是不是也和我一样经常扮演这些角色? 你知道吗? 高脂高油高糖成了常态几年下去，不仅仅是「变胖」这么简单脂肪肝，肠胃炎，身体状况每日愈下别担心，为了缓解你的焦虑丁香妈妈联合四位明星营养师为你的健康营...

许尤佳儿童脾胃课:如何有效改善孩子抵抗力

2020-08-10

大小：1.41 GB

平日里养孩子非常用心，处处小心注意，为什么孩子还是没完没了的生病？每天给孩子吃很多，为什么孩子还是瘦瘦小小、面色差、不长肉、比同龄人矮一大截？为什么给孩子吃了火龙果、香蕉、凉茶下火通便，孩子还是上火？动不动就便秘？感冒、发烧、咳嗽、湿疹、鼻炎、...

最科学有效的用药「姿势」：一网打尽所有家庭用药疑惑

2020-08-09

大小：87.0 MB

一天三次服药是早中晚三次么？饭前服药，就是空腹服药吗？忘记服药怎么办？补服药物有什么需要注意的吗？这些看似是「常识」的用药问题，绝大多数人却不见得知道正确的答案。本课程汇集 500 个中国家庭提问率最高的用药问题，是和睦家康复医院药房主任冀连梅老...

每天5分钟简单冥想术，初学者也能快速改善睡眠

2020-08-04

大小：112 MB

每天5分钟简单冥想术，初学者也能快速改善睡眠你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困闭上眼睛脑子却很活跃，简单的冥想就能帮助你缓解紧张焦虑实现快速入睡！冥想老师独创的简单睡眠术，曾帮助上万人摆脱失眠困扰；每天睡前练习5分...

协和主任医师马良坤35节超强孕期指南，专业孕产知识科学备孕怀孕

2020-08-01

大小：855 MB

◈ 孕前为什么要解决口腔问题？ ◈ 怀孕多少天要进行孕检建档？ ◈ 孕期如何营养进补？ ◈ 高龄产妇如何更好规避生育风险？怀孕，是女人人生中的大事面对从备孕到怀孕、生产的诸多疑问网络信息真假难辨过来人的建议五花八门关于孕产你...

明星御用中医师夏梦：由内而外健康美丽,逆龄生长的秘密

2020-07-10

大小：381 MB

最专业的明星御用保健医师指导，享受大咖级保养最实用的课程内容，涵盖身体内外众多需求独家定制四季保养方，带你体验中医保养之道在这堂课中，夏梦针对女性身体健康的种种问题，都一一给出解决方案：内分泌调节、失眠多梦、胸部和卵巢保养、减肥塑身、祛痘、...

协和张羽的女性健康课

2020-07-09

大小：304 MB

协和名医张羽带来女性健康课，给你最全面的健康知识和疾病预防指南，教你轻松做女人协和张羽的女性健康课目录： 001.发刊词读懂身体“求救信号”，做一生幸福女人 002.试听课01卵巢早衰每100个人中就有一个在40岁前发生 003.试听课02不孕不育方向比努力重要 004....

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