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不生病的智慧2：曲黎敏精讲十二经络与奇经八脉

2022-04-20

大小：744 MB

继《黄帝内经》《伤寒杂病论》后，曲黎敏带你开启《灵枢·经脉》篇，按次序详解经脉循行、经证和腑证，串联起生命之气传递的无形网络，感受身体能量运行通道，明心、独悟、神会独特的中医天人观。同时融合《难经》《奇经八脉考》《华佗传》《金匮要略》《医法圆...

协和名医马良坤：好孕必修课，备孕到产后，40周全程护航

2022-04-18

大小：410 MB

不知不觉熬成大龄孕妈，身心压力如何应对？孕产谣言满天飞，到底怎样才最科学？排队2小时问诊5分钟，满肚子疑惑何去何从？妊糖、贫血、早产、抑郁…怀孕真那么可怕吗？马大夫告诉你：别把怀孕当生病！掌握科学的孕期管理，90%的问题都可以解决！【课程核心...

【一介粗人】28天科学轻断食

2022-02-04

大小：178 MB

“断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆力、提升健康水平……”看到这些好处，很多人想断食却又不敢。因为对“不吃”存在恐惧，怕会降低代谢，有害健康。但事实上，“进食”和“断食”在人体内应该是平衡。如果可以合理...

儿科主任李瑛：漂亮宝宝养成攻略

2021-12-28

大小：262 MB

颜值提升+健康成长，双管齐下跳出误区+知识点+具体做法，真正解决问题。课程目录 1.发刊词：抓住发育关键期，父母是宝宝最好的美容师.m4a 2.【基因】准妈妈这样做，宝宝颜值提升20分.m4a 3.【头型】打造漂亮头型，90%家长都做错了.m4a 4.【规律】打造完美头型的...

三周吃瘦12斤，拥有易瘦好体质

2021-11-26

大小：114 MB

最好的衣服是身材，最好的整容是减肥。减肥,只需要做到:能量输出>能量输入怎么吃是关键! 国家二级营养师刘松丽为你准备了一套3万人亲测有效的减肥方案课程目录第01课：减肥雷区：认清误区，不要和95%的人一样白费力气.mp3 第02课：能量预估：算好食物热量，...

高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术，明星亲身验证的中医私教课

2021-09-20

大小：234 MB

姨妈问题这么多可90%的女生还不以为然! 天生就是这样体质，没办法了等以后生完孩子姨妈问题就好了每个女生都会这样，忍忍就过去了 ... 不要再把大姨妈问题不当回事儿了它不仅关乎你的健康,更关于你的美! 痘痘、发胖、长斑、失眠...这些可能都是因为大姨妈惹...

田吉顺《顺产宝典，7 个顺产技巧，一胎二胎都能用》

2021-09-20

大小：37.6 MB

在怀孕期间，每个妈妈都想宝宝平安度过十个月，最终健健康康来到人世间，与此同时，每个准妈妈又将经历巨大疼痛，乃至威胁生命的分娩体验。不管是一胎还是二胎，怎么才能让宝宝更健康，妈妈生得更轻松，永远是大家共同追求的终极目标。如何让宝宝健康，同时让妈妈安...

冯雪英宝宝按摩课

2021-09-18

大小：224 MB

相信不少妈妈都听说过给宝宝按摩有很多好处，比如促进宝宝的智力发育、生长发育、减轻疼痛，还有促进早产儿恢复，培养亲子关系等等。但是，对于如何给宝宝进行按摩，很多妈妈却并不太清楚。新手妈妈们问的最多的便是：「宝宝这么小，这么嫩，万一力度掌握不好，伤...

谷传玲-月子营养课

2021-09-18

大小：69.0 MB

这套课程总共8节课，覆盖了产后28天，总共270道菜。我将从「坐月子」的饮食原则讲起，再深入到「坐月子」的饮食方法，最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点: 第一，只需花不到十分之一的钱，就能享受到顶级月子中心的月子餐。第二，给宝宝提供...

极简戒烟课

2021-08-14

大小：152 MB

急切想抽烟时，原来身体里发生了这个事！一个人渴望抽烟时，为什么坐立不安？身体究竟发生了什么事？抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”，是“多巴胺”让人身心舒展，但尼古丁有个特点，它会在人体里快速代谢，抽一根烟得到的尼古丁很快就...

仝卿·营销科学20讲

2021-08-07

大小：132 MB

你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的这不是营养科学不靠谱而是你还没有成体系地理解它这门课会给你一套全面的营养科学框架现在花4个小时，就能解锁一门受益终身的生活健康必修课课程目录 tq发刊词：为什么你...

科学的辅食喂养，轻松让宝宝从不肯吃，到主动吃

2021-06-20

大小：128 MB

15节课解决辅食难题，4大方面发展进食能力，让宝宝越吃越聪明课程目录 00目录.pdf 00配套资源：营养搭配辅食食谱.pdf 01第一课辅食添加误区多，请家长务必重视.mp3 01第一课辅食添加误区多，请家长务必重视.pdf 02第二课把握好这个时机，添加好第一口辅食.mp...

儿童健康管理课，儿童成长呵护30讲

2021-06-20

大小：543 MB

课程目录 00 发刊词：每一个家长都是孩子的成长发育专家.pdf 00. 发刊词每一个家长都是孩子的成长发育专家.mp3 01 父母身材矮小，孩子真的就无法长高了吗？.mp3 01 父母身材矮小，孩子真的就无法长高了吗？.pdf 02 把握住孩子的生长黄金期，让孩子快速长高.mp3 ...

不生病的智慧:曲黎敏精讲《黄帝内经》《伤寒杂病论》

2021-04-27

大小：1.28 GB

知行合一，古方今用，100+实际案例解读原典延伸《黄帝内经》医理，以“医圣”张仲景《伤寒杂病论》为纲，旁征博引，结合《神农本草经》《医法圆通》《汤液经》《本草纲目》《千金纺》《针灸大成》等传承千年的医书典籍、传世经方，深化剖析。课程目录 000.[发刊词]能...

四季养生食疗课

2021-03-21

大小：91.0 MB

课程目录（春季篇01）改变你的黄脸.mp3 （春季篇02）吃对黑木耳,才能祛除体内斑块.mp3 （春季篇03）有种体质要喝这种茶.mp3 （春季篇04）这样搭配春韭-胜补品.mp3 （春季篇05）原来喝酸奶是有配伍的.mp3 （春季篇06）黄精米粥能激活你的免疫力.mp3 （春季篇07）...

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