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健康养生共396 条资源

共441.950GB

王秋领衔打造《中药与美容》趣学国粹中医中药

2020-11-26

大小：1.65 GB

《中药与美容》是一门实用且时尚的中医药类课程，使学生了解中药美容的特点，中医对常见损容性疾病病因病理的认识，熟悉常用的美容中药功效，提高学生对常见损容性疾病的认识能力，掌握一些基本的预防知识。由江苏省美容中医主诊医师，中国药科大学副教授王秋领衔打造的《中药与美容》视频分为中药与...

迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

2020-11-06

大小：1.78 GB

为什么说中医能治根?就在于能否“一眼看到本质” 你眼中的问题长痘、掉发、脸黄、变胖心烦、失眠、感冒、没精神中医眼中的问题肺、肾、心、肝、脾风、寒、暑、湿、燥、火两千年以来,《黄帝内经》被称为“医之始祖”的医书培养了历代中医们的慧眼它,一本生命百科全书抗老、防病、美颜、健体...

增肌饮食营养课

2020-10-30

大小：2.14 GB

卓叔增肌饮食营养课它足够「全面」。从增肌期到减脂期、从新手红利期到瓶颈期，普通人的整个增肌过程里，会用到的营养知识，基本都包含在里面了。你可以把这门课当做一本「字典」，遇到营养相关的困扰，翻一翻课程，基本就能找到答案。它还足够「实用」。网络上有很多碎片化的营养知识。你...

李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

2020-10-27

大小：2.61 GB

本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果，也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自我康复！腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划，教大家每天如何锻炼，不复杂，易操作，能坚持，效果好！作者:李明威...

迷罗从头到脚助你成为中医瑜伽理疗高手 24节视频+课件

2020-10-20

大小：9.8 GB

经常听到有的瑜伽老师会难过地说 “我要是个学医的就好了。”这里的“医”说的是西医。她们之所以这么说，是因为西医门槛较高，学科体系庞杂，专业度逻辑性较强，校外学习会因为时间和难度变得困难重重，且一时半刻很难......... 其实瑜伽理疗除了西医的运动解剖知识与原理，还有大道至简的中医。中、...

丁香妈妈肩颈舒缓攻略，每天5分钟随时随地舒缓肩颈

2020-09-18

大小：1.17 GB

肩颈舒缓攻略，每天5分钟随时随地舒缓肩颈最近你是否总是感到—— 脖子僵硬，转动还会咔咔响肩膀紧张，一按就酸痛久坐容易头晕发昏晚上睡觉还常常落枕可能是肩颈在向你发送求救的信号!如果继续置之不理，可能会出现—— 姿势异常、手臂发麻、容易疲劳、体态难看、记忆...

舌尖3达人郑亚甄亲授中医汤疗养颜术，从内到外冻龄美容

2020-08-09

大小：245 MB

在湿热的南方气候里，没有什么比汤疗，更能由内而外地滋补女人了。今天，雅甄将养颜食谱整理成6堂视频课程，陪伴大家抵御脸色发黄、爆痘、长斑的痛苦。通过内养气色、滋补美容、纤体塑形3方面，让女性在调养身体的同时，从内而外焕颜新生。内调外养，手把手教你做汤，每天10分钟，见证你喝出最美的...

12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，不节食、能吃饱、少运动轻松减肥 ...

2020-08-09

大小：1.72 GB

无需节食挨饿无需强大意志不需要坚持的减肥法不节食，能吃饱，少运动数千学员亲证健康轻松月瘦8斤前新东方名师亲授的瘦身方法鳕鱼老师花了3年时间，花了10 多万，向最权威的减肥运动专家学习，整理出来一套可能是最轻松最高效最全面的减肥方法，帮助了3000多人成功月瘦8~10 斤。这很...

李连杰：太极云手课

2020-07-22

大小：2.44 GB

课程亮点这是第一套完整的太极在线视频学习体系李连杰携太极拳世界冠军团队，联合国家武术院、北京体育大学历时5年精心研发打造取各门派精华，更标准、更易学、更年轻的太极拳结合了现代化、系统化、标准化的教学方法和太极文化的古老智慧太极云手的适合人群太极爱好者：热爱太极，希望与大...

韩学杰中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老

2020-07-08

大小：507 MB

56道养生食疗，28个穴位手法，90个沈氏女科独家逆龄古方从头到脚全面调理健康养颜！这一次，韩学杰老师和十点课堂，联合打造了一套专门送给女人的《中医驻颜养生课，给女人的90个逆龄古方》。教你用适合自己古方，辩证养生。教你“调气血，养脾胃，排毒素，养乳腺，调妇科，抗衰老”，抓住...

明星断糖法0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

2020-07-06

大小：474 MB

明星断糖法0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦教程介绍 18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。课程目录：【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3 【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf 01 先导认知篇...

郑慧正NESS乐活健康管理课，让你吃出好身材，玩出好体质，养出好气色 ...

2020-07-04

大小：2.00 GB

日常生活中，你是否被这些问题困扰？精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力这些状态，其实就是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。但多数人普遍存在的问题是从小到大接受过的健康教育少的可怜，父母老...

《男子洗髓班》洗髓驻颜高级研习班

2020-07-01

大小：792 MB

洗髓功，曾经的帝王之术，荟萃中华五千年养生文化精粹，历经千年传承，却始终魅力不减，这一切都与其卓越的养生强身功效密不可分，尤其是近几十年来在海内外精英人士的修炼实践中，其诸多神奇功效更是得到了广泛验证。洗髓功，是一套完整的男人锻练保健方法，有着促进精力充沛的法诀与窍门，吐纳...

京虎子告别健康隐患,给年轻人的健康管理课

2020-07-01

大小：1.16 GB

今天，亚健康状态已经成为职场人士的一大通病，比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等，很多人甚至同时拥有2~3种亚健康状态。职场压力大、不健康的生活习惯、缺乏科学的健康知识、喜欢拖延对待各种“小毛病”，正在慢慢毁掉我们健康的本钱。这一次，不如跟虎老师多学一些重要且必要的健康知...

艾灸养生冻龄：不跑美容院，不花冤枉钱，让你“艾”出不老颜、好气色、...

2020-06-30

大小：423 MB

　提起艾灸，人们的第一反应就是养生保健，但是殊不知艾灸的养颜美容功效也是杠杠的。这就是所谓的把身体养好了，人的起色也会好起来，精气神儿也足，看上去自然就美了，是由内往外散发的一种健康的美，在这种亚健康的社会中，是尤为可贵。　《本草从新》说：“艾叶——纯阳之性，能国...

17堂气血调养术，让你从身体到面部轻松减龄20岁+

2020-06-30

大小：1.58 GB

17堂气血调养术，饮食内养，经络外通。让你从身体到面部轻松减龄20岁+ 【先导课】气血不足，女人为什么老得快？ 1、脾胃调养：增强新陈代谢，让你轻松补气益血 2、五脏滋养：排出体内多余毒素，拥有健康状态 3、暖巢调养：调理体质，改善“血寒”、“气虚”体质 4、子宫滋养：摆脱内分泌失调，轻...

中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽

2020-06-28

大小：4.83 GB

中医古法抗初老：宫廷秘方+中医经络+养护瑜伽课程目录： 00 先导课：中医古法抗老术.mp4 第01课：去除皱纹，还你青春皮肤.mp4 第02课：抵抗色斑，改善色素沉淀.mp4 第03课：调理气色，缓解脸色暗沉.mp4 第04课：排毒祛湿，激活肌肤更美白.mp4 第05课：古法养颜，提升肌肤自愈力.mp4 第06课：心...

济肾堂：『房事保肾』还精补脑法·初级（完结）

2020-06-28

大小：640 MB

济肾堂的养肾功法，无需到室外，无需到广场，在家里、在阳台、在客厅、在卧室即可练习。自古以来，养肾必重房事，因为房事泄精会损耗精气，而过早、过多的泄精就会损伤我们的肾功能，如果我们不懂得房事保肾之法，不能将我们的精气在房事时保住，那就是用竹篮子在打水。针对不同的年龄、不同...

正安家庭医生线上学堂（完结）

2020-06-28

大小：14.9 GB

经络、艾灸、刮痧、家庭常见病和急症、耳穴、舌诊、导引按摩，一个课程，全部搞定。15个专栏，300余个视频，累积价值超2500元！学习全部课程后，可以辨证解决的常见病种有：正安家庭医生线上学堂（完结）课程目录： 258.正安家庭医生线上学堂（完结） 00【试看】中医导引术，调理脊柱...

黄帝内经·明师百讲

2020-06-28

大小：21.4 GB

黄帝内经·明师百讲课程简介当一个人不再为五斗米折腰的时候，唯一可能会令你生活没有尊严的时刻，就是你的健康出现了问题！中医学是一门以预防为主，关乎生命质量和生命安全的学问。医学健康知识不应该只是医生的专利，体察疾病在身体的早期反映，掌握一些常见病的预防治疗方法，不...

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