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男性力量训练课 肌肉男是不是特别帅!你是不是想和他一样。来了!来了!来了!猛男锻炼秘籍,锻炼身体!挑战自己 男性力量训练课 第八课 腹部训练原理.mp4(50.84M) 第二课 力量训练的“前提”.mp4(71.89M) 第九课 答疑 .mp4(42.13M) 第六课 肩部训练原理.mp4(76.06M) ...
小A变大D美胸术,每天15分钟,让你轻松做曲线勾魂挺美人【完结】 第八课(带练) .mp4(99.98M) 第八课(精讲) .mp4(167.52M) 第二课(精讲) .mp4(114.23M) 第九课(带练) .mp4(141.47M) 第九课(精讲) .mp4(225.00M) 第六课(带练) .mp4(186.44M) 第六课(精讲) .mp...
产后瘦身减肥瑜伽高清视频全集

2019-09-14

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产后恢复瑜伽减肥方法 01-颈部运动.wmv 02-腹式呼吸法.wmv 03-面部美容法.wmv 04-腹部按摩法.wmv 05-脸部按摩法.wmv 06-鼻子美容法.wmv 07-压腿练习.wmv 08-脚踝运动.wmv 09-排气法.wmv 10-扭转腰式.wmv 11-仰卧举腿式.wmv 12-半...
单板双板滑雪全套视频教程

2019-08-27

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【中文字幕】单板平花之初级教学 【中文字幕】单板平花之初级教学-0001.mp4 【中文字幕】单板平花之初级教学-0002.mp4 中央电视台体育教学单板滑雪全集 单板滑雪教程3 0001.单板滑雪教程3-0001.flv 0001.单板滑雪教程3-0002.flv 0001.单板滑雪教程3-0003.flv 0001.单板滑...
35GB瑜伽教程及瑜伽健身用品的使用保养视频教程 瑜伽垫的收纳与保养.mp4 瑜伽垫的清洗.mp4 瑜伽球充气教程.mp4 瑜伽球的清洗与保养.mp4 瑜伽球防爆测试.mp4 瑜伽砖瑜伽袜.mp4 瑜伽铺巾的使用和保养.mp4 【00】10分钟入门瑜伽体式 12个魅力...
14天甩脂暴瘦10斤减肥操

2019-08-17

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14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day13) 轻加14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day4) 轻加14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day2) 轻加14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day1).mov 14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day10) 14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day11) 14天甩脂暴瘦10斤减肥操(day8)...
瑜伽体式的重点在于强调动作要点,明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习,不仅达不到预期的效果,反而让身材更加走样。 因此,这套课程里,玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验,教给你经过实践检验和科学验证的方法。 12堂视频课,玲玲老师将成为你的私人专属瑜伽教练,...
美胸丰胸瑜伽 每天15分钟饱满坚挺到50岁 10年的瑜伽经历,花了5年潜心研讨的丰胸美胸瑜伽术 首创出一套不必吃药,不必挨刀,纯自然的丰胸美胸瑜伽术,并且有上千人女同胞成功丰胸2个杯以上。 拥有性感D杯,不必吃药,不必动刀,纯自然,没有反作用,每天15分钟,轻松丰胸2个CU...
健身瑜伽 中式普拉提瑜伽减肥教程课程性质:中式普拉提(15节课)课程时长:每节课约10分钟左右课程语言:中文发音课程介绍:中西方柔和与力量结合,独具东方魅力的健身运动形式。《中式普拉提瑜伽》特邀中式普拉提创始人,结合东方人身体特质,有针对性的培训与练习,带你...
极简瘦身课 国际超模教你减脂塑形一步到位 关于减肥变瘦,你是否也踩过这样的坑? 坚持不下去:“盐油糖腻”一口不沾,三餐清汤寡水,跑步跑到浑身酸痛,可肉却像狗皮膏药甩都甩不掉; 一减就反弹:好不容易减了3、5斤,隔几天一上秤,比没减时还重,付出的努力全白搭,信心...
在家就能练的健身课 维秘超模私教带你重新塑造完美身材 在家就能练,零基础塑造超模身材 1 化繁为简的零基础塑形课,不限制地点器械 塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫,一条毛巾就是你的塑形利器。 甚至厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边,你都...
健身达人分享多年专业健身经验,每天只要十分钟,在家也能练出完美身材。很多人都觉得必须天天去健身房,才能达到瘦身的效果,但由于工作的忙碌,业余时间的缺乏,致使去健身房变得奢侈而只是个想法。其实不去健身房也能瘦身,只要学会一些在家瘦身运动的方法,在家也可以练出完...
瘦身15分 大牌明星都在练的懒人瘦身法 他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。 还是NIKE中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到10个人。 想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰... 每天15分钟,让你走着...
快速健身 了解基础牛男21天健身计划21天训练计划:第一天,健美泵感训练,完美塑型身材!_高清优选视频教程资源网www.youxuan68.com 21天训练计划:第二天,卡路里燃烧组合训练,甩掉多余脂肪_高清优选视频教程资源网www.youxuan68.com 21天训练计划:第三天,世界末日级训练法...
Rantastic Results个人专业健身全套教程 Rantastic Results,这是一套科学的专业健身教程完整版,该套视频为Rantastic Results APP内购课程,价值上千元! 教程分为男士健身教程和女士健身教程! 为你量身定制12周的训练计划和健康与营养指南,只要你坚持每天健身,一定会还你...
从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!博学网特别专业的减肥课,6万学员共同见证! 课程简介 科学的瘦身知识+全身各部位的针对性详细指导+15天的瘦身计划(饮食建议+运动)打卡+专业答疑,不节食、零碎时间、简单动作,0基础也能高效瘦下来! 课程亮点 1.科学的产后修复知识...
健身大V 每周2小时, 在家就能练出好身材 很多人在减肥的过程中,都失败了。 减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。 只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强大 , 他们每天在健身房要泡半天。 减肥成功的鸡汤看多了,大多数...
麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲 ,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 年前,我还是个虚胖多病的小姑娘,1米63,体重120斤。 对,这就是...
麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练 hey,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 10年前,我还是个虚胖多病的小姑娘,1米63,体重120斤。...
健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程 咏春 咏春视频教程(中文标清版)请下载观看 叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集 咏春拳小念头视频资料 其它视频资料 咏春拳教学PDF教程大全 韩广玖PDF教程系列教程 魏峰训练 PDF教程系列教程 赠送 跆拳道视频教程 佛山麦耀明-咏春...
117G瑜伽教程史上最完整打包

2017-06-28

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117G瑜伽教程史上最完整打包 最新塑身纤体瑜珈视频教程 中级 张蕙兰瑜伽视频教程(40集全) 增高瑜伽 玉珠铉瑜伽中文版 瑜伽音乐35首 瑜伽瘦身经典68式 瑜伽从新手到高手 瑜伽初级视频教程 瑜伽初级入门 瑜伽必学初学百科 养生 心灵养护 天地心韵美人瑜 孙品...
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母其弥雅 女神瑜伽视频全21集

2017-04-18

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母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”运动的代言者,Miya life品牌创始人,主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使;参加节目《越跳越美丽》。2011年7月2日,推出“厨房瑜伽”。2014年参...
瑜伽教程 瘦身瑜伽训练视频26节

2017-04-18

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瑜伽教程 瘦身瑜伽训练视频
杨爱堂瑜伽减肥教学视屏(二十八式全) 本站瑜伽课程大致目录 树式组合 卧鱼组合 猫犬组合 支撑组合 斑鸠组合 胸部组合 门闩组合 马式组合 侧角伸展式组合 花王组合 战士组合 桥式组合 蛇式组合 头部组合 胯部组合 天鹅组合 强力平衡组合 曲压扭转组合 虎式组...
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