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健康养生 共138 条资源
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24节气顺时调养法,春养颜、夏调血、秋抗燥、冬滋阴,掌握节气养生密码 用古方温养身体每天15分钟,换来人人都羡慕的素颜好气色 用了许多昂贵的护肤品仍改善不了脸部气色 一到换季,总感觉身体不舒服,全身乏力 年纪轻轻就经期不调易失眠掉发 皮肤粗糙无光泽发暗发...
专属女性的健康课,从女性身体基础知识、女性疾病基本防控、安全健康两性关系三个方面,为女性提供来自妇产科医生的健康关爱,让姑娘们不再为身体状况感到焦虑。不要疼痛,不要焦虑,这是一份属于你的私享呵护。 女性健康私享课:给身体的关爱情话课程目录 01 想给你...
王家伟日常用药健康课

2020-12-27

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这门课是一门提高“药商”的课程 1.用药物解决问题永远是“安全险中求”。 2.了解家人吃了什么药,比如对家人吃的药拍照,可以在必要时帮助医生快速决策。 3.药商三段论: 这个问题是不是吃药导致的 要解决这个问题,有没有药物能帮上忙 如果不吃药,利用人体自身...
如今脱发早就不是中年人的专利了,脱发也会在20岁-30岁的年龄之中疯狂徘徊,承受着这个年纪不该承受的痛苦,岁月还未爬上你的脸颊,却薅光了你的头发。 如何面对「秃如其来」的人生,来自韩国,从业 10 多年的皮肤科医生贞贞博士将在 13 节小课中,从医学的角度,跟你聊...
抓住孩子长高黄金期科学养育,孩子多长10cm! 北京儿童医院李文京医生,18堂身高管理课 全面系统,科学安全让孩子突破遗传,二次长高! 你将获得 孩子二次长高:8万多就诊儿童超过遗传身高10公分 顶级名医授课:数10万就诊案例,名医为你提供长高方案 科学增高方法:1...
帮助10万+女性吃到饱,健康瘦 让你越吃越瘦的魔法拼搭瘦身餐 作者66,健康减脂达人3个月狂甩60斤 1年多成功减掉120多斤 独创“健康吃瘦”减脂法,养成良好的饮食和生活习惯,吃到饱,健康瘦! 指导10万+女性成功瘦身14天瘦5-10斤 远离病痛、远离自卑不挨饿、不跑步、...
傅国翔:食疗调理健康课

2020-11-11

大小:766 MB

国民健康状况令人担忧: 每4个成人就有一个患慢性病; 每5个成人就有一个有心血管病; 每3个成人就有一个胖子或准胖子; 慢性病占每年死亡人数比例为88.6% 问诊医生时,我们会得到什么答复: 饮食清淡些,少油腻辛辣,注意休息多运动,记得按时吃药。 生病了,除...
《沈夏冰:职场饮食必修课》,内容结合白领人群的工作情况和饮食习惯,制定出科学、有效、可执行的健康生活计划,让你吃得均衡有营养,美白、瘦身两不误,再也不怕“过劳肥”! 讲师介绍 沈夏冰,知乎达人、帅气90后营养师,中国首批注册营养师(CRD),国家卫计委【...
轻断食≠节食,是让我们回归自然的饮食状态,获得轻盈的生活常态, 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式, 很多人因为减肥才认识了轻断食,坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食,...
戒烟是令人头疼的一件难事,总是反反复复,最终能成功戒除吸烟的还是少数人。其实你只要懂得烟瘾背后的真相以及科学的戒烟方法,你也可以很快的戒除烟瘾。 这堂课就是为你深度揭开烟瘾背后的真相,告诉你烟瘾的来龙去脉,并且给你总结好了戒烟的好技巧,一步一步带你从...
快节奏的生活方式,让加班、熬夜变成常态,进而饮食变得不规律,由于长期叫外卖,营养不均衡,很多年轻人面临肥胖、皮肤暗沉、起痘等健康问题。缘此,我们推出了「 21 天吃出健康好身材」课程,与其说这是一门面向小白的营养课,不如说是人人都需要的生活课。饮食营养的...
《协和名医女性健康课》,马良坤老师将自己这20多年的协和门诊、科研经验统统倾囊相授。 如果你不知道怎样预防妇科病;或者已经小病小痛不断,不好意思说,找不到人问,更不知道怎么护理保养;甚至已经经历过坎坷,再也不希望重蹈覆辙。 那么,欢迎来马良坤老师的独家...
曲黎敏:精讲《黄帝内经》,彻底领悟中医养生智慧 《黄帝内经》被称作中医“圣经”,是以医学原理为核心,集合文学、哲学与史学的巨著,藏着中国人的生命密码。 作为中国最早的医学典籍、传统医书四大经典之首,《内经》里藏着系统完整的医学知识,将对治中国...
从医 10 多年的乳腺外科张征医生,将从Ru房的常识、Ru房的保健知识、Ru房的疾病预防、孕期Ru房保养四大方面,与你分享Ru房的呵护秘诀,帮助你获得一对健康的好Ru房,避免乳腺疾病的发生。本课程与你分享关于Ru房健康的靠谱医学知识,把乳腺常见病、多发病通俗易懂解释给...
从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭,提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决: 1.疏解孕期心理焦虑,身心轻松走完整个孕程 2.理性地做产检,避免过度检查引发的风险 3.怀孕期间的饮食和运动有哪些注意事项 4.应对早孕反应、便...
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