课程目录
01. HIIT全身适应训练.pdf
02. HIIT核心刺激训练.pdf
03. HIIT全身燃动训练.pdf
04. 胸部塑形+心肺.pdf
05. HIIT下肢挑战训练.pdf
06. 背部塑形+心肺.pdf
07. 全身缓解拉伸.pdf
08. HIIT力量提升训练.pdf
09. 腿部塑形+心肺.pdf
10. HIIT心肺提升训练.pdf
11. 手臂塑形+心肺.pdf
12. HIIT核心刺激进阶.pdf
13. HIIT全身燃动进阶.pdf
14. 全身缓解拉伸.pdf
15. 上肢充能+心肺2.pdf
16. HIIT核心强化训练.pdf
17. 胸背塑形+心肺2.pdf
18. HIIT燃脂强化训练.pdf
19. 臀腿塑形+心肺2.pdf
20. HIIT燃脂挑战训练.pdf
21. 全身缓解拉伸.pdf
21天减脂塑形班_课件
01. HIIT全身适应训练.mp4
02. HIIT核心刺激训练.mp4
03. HIIT全身燃动训练.mp4
04. 胸部塑形+心肺.mp4
05. HIIT下肢挑战训练.mp4
06. 背部塑形+心肺.mp4
07. 全身缓解拉伸.mp4
08. HIIT力量提升训练.mp4
09. 腿部塑形+心肺.mp4
10. HIIT心肺提升训练.mp4
11. 手臂塑形+心肺.mp4
12. HIIT核心刺激进阶.mp4
13. HIIT全身燃动进阶.mp4
14. 全身缓解拉伸.mp4
15. 上肢充能+心肺2.mp4
16. HIIT核心强化训练.mp4
17. 胸背塑形+心肺2.mp4
18. HIIT燃脂强化训练.mp4
19. 臀腿塑形+心肺2.mp4
20. HIIT燃脂挑战训练.mp4
21. 全身缓解拉伸.mp4
