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健康养生共455 条资源

共897.514GB

蔬菜营养师彤彤《蔬食营养营》

2021-01-04

大小：2.28 GB

素食界的女神们，那是一个比一个美丽动人，肌肤吹弹可破，身材性感迷人！她们保持美貌容颜、超棒状态的方法是——吃素。好皮肤是可以吃出来的！你每年花在皮肤保养上的钱真的值得吗你知道有一种性价比更高，零副作用，而且终身有用的美肤方法吗？其实，无论是减肥还是护肤吃一定...

李昱彤《读懂配料表是全家健康的关键》

2021-01-01

大小：237 MB

相信很多朋友都或多或少了解过关于添加剂的一些资讯，但大家对添加剂真的了解吗？添加剂真的没有任何危害吗？还是说我们需要完全避免？那么，彤彤就为大家系统得讲讲关于添加剂的那些事儿~

美好活法健康饮食-轻断食周末营

2021-01-01

大小：625 MB

说起健康饮食，让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃，那也不能吃”，没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了，不仅让你吃得丰富，把餐桌变得吸引力十足食欲满满，同时还能预防慢性病、心血管疾病，减少肿瘤风险。这就是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了！都知道饮食多样性，但我们...

胡删老师《有机调理营》内外调理，告别结节

2020-12-30

大小：3.78 GB

在慢性病爆发、医院门庭若市的当下，有机调理就能让身体自愈？这听上去绝对是一个神话，但胡删老师的有机调理班，就让这么一种神话变成真实的存在！有机调理到底科学不科学？有机调理是什么？有机调理就是采用有机食疗、改变生活方式与心理调整等方法综合调理人体内部环境，调理过程中，避免使...

中医扶阳第六代传人汪光莲《21天辟谷扶阳周末营》

2020-12-30

大小：4.69 GB

辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。说起辟谷，人们往往想到的是要到远离尘世的深山老林去修炼...

周兆详《食生厨艺营》

2020-12-30

大小：1.32 GB

都说生食好，生食到底有什么好？新鲜的蔬果含义：大量抗氧化营养素－－这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基，减缓老化；叶绿素－－造血功能；纤维－－排除身体拉圾；维生素－－人体必需微量元素；矿物质－－平衡身体酸硷值；酵素－－帮助消化。这里，有完全颠覆传统营养观念，让你脑...

欧阳晶《肝胆排毒营》

2020-12-30

大小：308 MB

我们不能改变大环境,就必须让自己肝强壮起来!肝是人体最大的解毒排毒器官! 肝不好,一生晦暗,肝好,一身精彩! 由浅入深，了解轻食排毒的定义欧阳晶《肝胆排毒营》课程目录 1把肠胃排毒当做头等大事.mp4 2为什么要肝胆排毒.mp4 3肝胆净化排毒法.mp4 4肝胆排毒的好处.mp4

范宇鹏《中医睡眠调理营》

2020-12-29

大小：1.87 GB

二十一世纪的高速发展，给全球的经济带来巨大的变化。世界在进步，科技在发展，但是同时也带来了颇多的问题，都说现在的生活条件变得好了，但其实压力也更大。房价物价、婚姻爱情、赡养父母、工作压力等等的压力侵占了人们的脑海，烦扰的思绪不愿离开，焦虑，烦闷，苛责的情绪不断滋生，就更加睡不着。...

唐一杰《瑜伽疗愈营》

2020-12-29

大小：3.76 GB

一.前言《瑜伽疗愈》是一个全新的课程体系，它是一种在瑜伽中打开对身体的觉知力，以及阅读自己内在需求的一种练习方法。二.课程构架课程由冥想、体式、休息术三要素以及一个连接本心，回归心灵家园的意识构成。三.你可以体验到什么无比放松的当下，通过瑜伽去走进自己的身、心、灵，走进自...

八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操

2020-12-11

大小：2.76 GB

随时随地可以练的健身操——八段锦每天十分钟拉伸经络疏通气血为什么学习八段锦可以改善肩颈疼痛提升活力可以调节脾胃功能提升免疫力可以调节上火症状改善心烦失眠可以疏通气血改善毛孔粗大提升气色可以提升肾功能课程目录 00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？...

王梓涵颈肩私教理疗全面升级版（第四期）

2020-12-10

大小：5.94 GB

《颈肩私教理疗课程全面升级版》，是心合瑜伽培训学院院长王梓涵老师及教学团队的心血结晶，可以解决你颈肩私教中的众多问题，是全国瑜伽私教老师的不二选择！如果你有志成为一名瑜伽私教老师，那么你就需要关注心合学院《颈肩私教理疗课程全面升级版》的优势：私教课程当场见效，助你快速成单！...

刺血拔罐-心天泻血疗法讲座视频

2020-11-28

大小：17.1 GB

刺血拔罐-心天泻血疗法心天泻血疗法 (1).mp4 心天泻血疗法 (2).mp4 心天泻血疗法 (3).mp4 心天泻血疗法 (4).mp4 心天泻血疗法 (5).mp4 心天泻血疗法 (6).mp4 心天泻血疗法 (7).mp4 心天泻血疗法 (8).mp4 心天泻血疗法 (9).mp4 心天泻血疗法 (10).mp4 心天泻血疗法 (11).mp4 心天泻血疗...

王秋领衔打造《中药与美容》趣学国粹中医中药

2020-11-26

大小：1.65 GB

《中药与美容》是一门实用且时尚的中医药类课程，使学生了解中药美容的特点，中医对常见损容性疾病病因病理的认识，熟悉常用的美容中药功效，提高学生对常见损容性疾病的认识能力，掌握一些基本的预防知识。由江苏省美容中医主诊医师，中国药科大学副教授王秋领衔打造的《中药与美容》视频分为中药与...

迷罗·黄帝内经精华养生中医课，抗老美颜、健体防病！

2020-11-06

大小：1.78 GB

为什么说中医能治根?就在于能否“一眼看到本质” 你眼中的问题长痘、掉发、脸黄、变胖心烦、失眠、感冒、没精神中医眼中的问题肺、肾、心、肝、脾风、寒、暑、湿、燥、火两千年以来,《黄帝内经》被称为“医之始祖”的医书培养了历代中医们的慧眼它,一本生命百科全书抗老、防病、美颜、健体...

李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

2020-10-27

大小：2.61 GB

本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案，带会员康复，取得很好效果，也很适合自己有腰痛问题的朋友，按照方案循序渐进，自我康复！腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划，教大家每天如何锻炼，不复杂，易操作，能坚持，效果好！作者:李明威...

迷罗从头到脚助你成为中医瑜伽理疗高手 24节视频+课件

2020-10-20

大小：9.8 GB

经常听到有的瑜伽老师会难过地说 “我要是个学医的就好了。”这里的“医”说的是西医。她们之所以这么说，是因为西医门槛较高，学科体系庞杂，专业度逻辑性较强，校外学习会因为时间和难度变得困难重重，且一时半刻很难......... 其实瑜伽理疗除了西医的运动解剖知识与原理，还有大道至简的中医。中、...

舌尖3达人郑亚甄亲授中医汤疗养颜术，从内到外冻龄美容

2020-08-09

大小：245 MB

在湿热的南方气候里，没有什么比汤疗，更能由内而外地滋补女人了。今天，雅甄将养颜食谱整理成6堂视频课程，陪伴大家抵御脸色发黄、爆痘、长斑的痛苦。通过内养气色、滋补美容、纤体塑形3方面，让女性在调养身体的同时，从内而外焕颜新生。内调外养，手把手教你做汤，每天10分钟，见证你喝出最美的...

12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，不节食、能吃饱、少运动轻松减肥 ...

2020-08-09

大小：1.72 GB

无需节食挨饿无需强大意志不需要坚持的减肥法不节食，能吃饱，少运动数千学员亲证健康轻松月瘦8斤前新东方名师亲授的瘦身方法鳕鱼老师花了3年时间，花了10 多万，向最权威的减肥运动专家学习，整理出来一套可能是最轻松最高效最全面的减肥方法，帮助了3000多人成功月瘦8~10 斤。这很...

李连杰：太极云手课

2020-07-22

大小：2.44 GB

课程亮点这是第一套完整的太极在线视频学习体系李连杰携太极拳世界冠军团队，联合国家武术院、北京体育大学历时5年精心研发打造取各门派精华，更标准、更易学、更年轻的太极拳结合了现代化、系统化、标准化的教学方法和太极文化的古老智慧太极云手的适合人群太极爱好者：热爱太极，希望与大...

郑慧正NESS乐活健康管理课，让你吃出好身材，玩出好体质，养出好气色 ...

2020-07-04

大小：2.00 GB

日常生活中，你是否被这些问题困扰？精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力这些状态，其实就是身体发出的一个信号，提醒你该注意健康了。但多数人普遍存在的问题是从小到大接受过的健康教育少的可怜，父母老...

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