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健康养生共455 条资源

共897.514GB

少儿护眼必修课：预防近视，远离眼疾

2022-11-12

大小：1.22 GB

眼睛是人体最重要的感觉器官，我们80%的信息都是通过眼睛接收的。一旦孩子的眼睛受到庆病的伤害，不仅消耗金钱、时间，更有可能为时已晚，造成一辈子的遗憾。特级儿童眼科专家于刚，携手美和眼科院长张丰、眼科主任医师吴倩，为家长带来最实用、最科学的眼健康知识，让孩子尽早预防近视、弱视、斜...

中华养生宝典（视频·全8集）

2022-10-26

大小：5.70 GB

课程目录养生宝典.碟01.mkv 养生宝典.碟02.mkv 养生宝典.碟03.mkv 养生宝典.碟04.mkv 养生宝典.碟05.mkv 养生宝典.碟06.mkv 养生宝典.碟07.mkv 养生宝典.碟08.mkv

81节家庭身心保健课让全家人受益终身

2022-09-28

大小：12.7 GB

每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题.

《百家讲坛》黄帝内经第一部（17讲高清·完整版）

2022-09-10

大小：9.7 GB

课程目录 01 黄帝内经 1 神秘的经典.mp4 02 黄帝内经 2 君王般的“心”.mp4 03 黄帝内经 3 神奇的“心神”.mp4 04 黄帝内经 4 调整情绪有窍门.mp4 05 黄帝内经 5 “心火”的奥秘.mp4 06 黄帝内经 6 “将军”的威力.mp4 07 黄帝内经 7 “大将军”的喜恶.mp4 08 黄帝内经 8 常常疲劳为哪般.mp4 ...

肖然《家庭身心保健师》：81节身心课程，让全家人受益终身

2022-08-31

大小：14.0 GB

每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康全面提升一家人的免疫力 ·中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题课程目录 4月11日直播：正念情绪管理，真正...

四季养生（视频·全36集）

2022-08-25

大小：6.96 GB

课程目录四季养生第01集滋补强身吃山药.mp4 四季养生第02集怎样处理鼻出血.mp4 四季养生第03集天然冰场莫放过.mp4 四季养生第04集大年初一话年糕.mp4 四季养生第05集日常膳食要平衡.mp4 四季养生第06集雨水湿冷防风湿.mp4 四季养生第07集妊娠期间咋治病.mp4 四季养生第08集求美勿忘保...

佟彤15堂逆龄食疗课，教你轻松吃出冻龄肌肤、凹凸曲线，不老女神的抗衰...

2022-05-22

大小：1.65 GB

“外塑”只是治标,“内养”才能治本吃。才是抗衰变美的根本!15堂私家逆龄食疗课，三餐轻松吃出好皮肤、好身材、好气色真正从内部根源变美变健康,实现冻龄! 不医美、不减肥，即学即用，用超市就能买到的日常食材,一天不到10块钱课程目录 01先导课：身要娇养——不老容颜，是靠吃...

韩学杰中医驻颜养生课，90个逆龄古方抗衰老

2022-05-21

大小：507 MB

56道养生食疗，28个穴位手法，90个沈氏女科独家逆龄古方从头到脚全面调理健康养颜！这一次，韩学杰老师和十点课堂，联合打造了一套专门送给女人的《中医驻颜养生课，给女人的90个逆龄古方》。教你用适合自己古方，辩证养生。教你“调气血，养脾胃，排毒素，养乳腺，调妇科，抗衰老”，抓住...

丁香妈妈《母乳喂养全攻略》

2022-04-20

大小：167 MB

课程目录发刊词：宝宝吃得好，妈妈喂得轻松.mp3 发刊词：宝宝吃得好，妈妈喂得轻松.pdf 课程大纲.pdf 美国儿科学会育儿百科第6版.pdf 听课指南.pdf Part 1 喂养准备：孕期 1. 乳房准备和工具准备.mp3 1. 乳房准备和工具准备.pdf Part 2 喂养方案：产后 7 天 2. 产后第 1 天的喂养方案.mp3 ...

丁香妈妈《宝宝长高的36个秘籍》抓住孩子的第一个长高黄金期——0~3岁...

2022-04-12

大小：196 MB

为了普及儿童科学长高的知识，帮助更多的家长和孩子，这次我和丁香妈妈一起，精心打造了「宝宝长高的36个秘籍」这门课，虽然这个课程主要针对的是0~3岁的孩子，但是科学长高的理念适用于任何正在长个的孩子。课程目录 01-发刊词：父母的做法决定了孩子的最终身高 00发刊词：抓住宝宝第一个长高黄金...

宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）0～2岁营养关键期，给宝宝最好的成长 ...

2022-04-11

大小：482 MB

0～2岁营养关键期，给宝宝最好的成长课程目录 01音频课程 01. 挑选维 D 补充剂，关键看剂型.mp3 01. 挑选维 D 补充剂，关键看剂型.pdf 02. 不同月龄宝宝，补钙方法不一样.mp3 02. 不同月龄宝宝，补钙方法不一样.pdf 03. 补充 DHA，宝宝和妈妈要这样吃.mp3 03. 补充 DHA，宝宝和妈妈要这样吃....

宝宝安全用药指南升级版疾病护理指南

2022-04-10

大小：261 MB

药不能乱吃，但不能让娃就这么难受着呀，到底该怎么办？不要慌，丁香妈妈联合在三甲医院工作 14 年的刘子琦药师，为 0～12 岁孩子打造了一套《安全用药与疾病护理指南》。就像家庭医生，在孩子生病时能第一时间告诉你孩子怎么了，要不要去医院，该吃什么药，怎么护理能让孩子舒服点。课程目录 ...

赵吉平“艾”就是这么简单（养生堂）12集

2022-01-13

大小：382 MB

养生堂栏目，连续播出12期关于艾灸治病养生的节目。主持人王宁和赵吉平主任一起，详细向观众朋友介绍了有关艾灸治病的相关知识和技巧。

保温杯中的健康

2022-01-04

大小：699 MB

课程将从中药饮片的药性、配伍、体质宜忌以及剂量等方面解读具体饮片，让你泡的明白，喝的健康！课程目录保温杯中的健康1-.mp4 保温杯中的健康1.pdf 保温杯中的健康2-.mp4 保温杯中的健康2.pdf 保温杯中的健康3-.mp4 保温杯中的健康3.pdf

运动营养合集（10集）

2021-12-02

大小：6.32 GB

运动营养学、营养和补给、训练后的营养补充方案、乳汁当中的营养等文件目录 2第二讲三大营养素介绍 .flv 肌肉男独家营养品大揭秘（中字）.flv 减脂与营养的关系.m4a 将总热量分配给三大宏量营养素.mp4 康神说八大营养素1.mp4 康神说三大宏量营养素.mp4 乳汁当中的营养.mp4 训练后的营养补充...

严虎-婴幼儿家庭护理百科视频

2021-10-12

大小：1.38 GB

课程目录婴幼儿家庭护理百科-发热发热的家庭护理.mp4 发热的药物治疗.mp4 热性惊厥.mp4 人体发热的机理.mp4 什么时候去医院.mp4 物理降温的误区.mp4 选择正确的体温计.mp4 幼儿急疹.mp4 正常温度与发热.mp4 婴幼儿家庭护理百科-痱子痱子的发病原理和种类.mp4 痱子的家庭护理.mp4 小...

曲黎敏-《黄帝内经：养生十二说》（视频·全8集）

2021-09-17

大小：841 MB

课程目录碟1-1曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟1-2曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟1-3曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟1-4曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟2-1曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟2-2曲黎敏《黄帝内经：养生十二说》.rmvb 碟2-3曲黎敏《黄帝...

范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材

2021-09-09

大小：216 MB

《范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材》导师：范志红，中国农业大学副教授，食品科学博士，注册营养师，中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已成功帮助14万人减肥！21天减肥餐单量身定制，简单易做，86道享瘦菜谱营养美味，三餐食谱餐单瘦身减脂控糖边...

范志红7日减肥餐单

2021-09-08

大小：62.5 MB

适合人群 ·适合身体健康的单纯肥胖成年人。也适合高血压、高血脂、脂肪肝的人群，大部分食谱还适用于高血糖人群(不适合使用的食材会具体标注)。需要控制体重的超重肥胖小学生也可以使用。需要说明的是,不需要控制体重的朋友可以直接使用这些食材和做法，不需要限量，按自己的胃口吃到饱即可...

羊爸爸16岁以下孩子的视力保健调理课

2021-07-13

大小：3.79 GB

课程目录思维导图 01开篇孩子带上眼镜真的就摘不掉了吗？.mp4 02揭开视力的秘密——眼睛与五脏.mp4 03揭开视力的秘密——眼睛与阴阳.mp4 04揭开视力的秘密——眼睛与卫气.mp4 05揭开视力的秘密——眼睛与任督二脉_1.mp4 06揭开视力的秘密—&...

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