瑜伽健身视频教程下载-瑜伽健身培训课程学习-瑜伽健身视频资源大全-优选视频教程资源整合网

按分类：

亲子教育企业管理市场营销致富创业成功励志人力管理服装服饰实用技术学习窍门健康养生百家讲坛其他讲座财务资本战略管理绩效管理生产物流品质管理管理素质领导艺术人物案例MBA课程品牌营销销售技巧门店连锁客户服务演讲口才沟通谈判个人发展团队管理NLP潜能国学讲座易经风水佛学精讲形象礼仪股票讲座保险行业时间管理金融频道心理催眠文明讲堂和谐家庭魅力女性瑜伽健身美食文化理财频道开放课程财经郎眼员工培训家居建材餐饮酒店房产行业汽车行业其他行业幼教课堂小学课程中学课堂高中课程大学课程外语学习世界历史考研资料书法美术武术体育美容化妆音乐舞蹈专题专辑安全管理采购管理医学知识执行力经理修炼记忆训练说服力行销学微营销电影学职场电影学管理中层管理职场生存

本周热门

最新热门

瑜伽健身共400 条资源

共0GB

Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊和Dario一起从更深入的视角去理...

2021-09-11

大小：5.13 GB

Navakaraṇa Vinyāsa是梵文词，指将九组动作单位(nava = 九/新的 + karaṇa = 动作单位)和谐地组成一个 vinyāsa，再由不同的vinyāsa 组成一个序列(krama)的体系方法。Navakaraṇa Vinyāsa 是Dario Calvaruso 经过二十多年的学习、练习及研究，以古老的动作单位练习为基础，重新系...

Riana艾扬格瑜伽的魅力

2021-09-10

大小：2.13 GB

Riana A.Singgih老师自18岁就跟随艾扬格大师学习，是很早一批被Guruji派到中国传播艾扬格瑜伽的老师之一。作为艾扬格大师的十大弟子之一、印度尼西亚IYENGAR瑜伽学院院长，这次携手全是瑜奉献了最纯正的艾扬格瑜伽，为现代忙碌生活节奏的人们，带来一丝清凉，让你可以增加免疫力，释放紧张感，让大脑平...

陈蕙七日瑜伽计划1-2级

2021-09-10

大小：497 MB

这个练习为什么选择七日呢？因为“七”是一个非常神奇，有意思的数字。一周有七天，细胞重生的速度也是七日，七还代表大自然当中，万物的一个平衡性和自然生长性。这日期的课程分别为腿部，骨盆，腹部，胸腔，背部，肩颈和综合练习。所以一周七天，每天做一个练习，然后等练习比较熟练之后，还可以根据...

董娟-流瑜伽精进系列课2-3级

2021-09-10

大小：2.44 GB

体式找不到感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作没有新意？练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力？每个体式都有无数的技巧，但董小姐这个进阶课程，每节课都用一个突出的“点”，帮助你轻而易举的找到发力方式，在轻松解锁复杂或有难度体式的同时，让基础练习水平也迅速提升，换个练法让你重新...

董娟跃过瑜伽瓶颈期系列课

2021-09-10

大小：3.18 GB

在瑜伽追求的道路上，由于每个人的身体都不一样，练习的瓶颈也各不相同。有的是力量的，有的是柔韧性的，有的是核心、平衡、后弯，等等。如果不能很好的觉知到这些自身的薄弱环节，并且针对这些薄弱环节进行有效的加强练习，这种不平衡将会越来越大，成为越来越难以逾越的瓶颈。也许你在练习中已经觉...

陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课

2021-09-09

大小：1.48 GB

课程目录 01 能量流序列精华版成品编排课上.mp4 02 能量流序列精华版成品编排课下.mp4 03 开髋流序列精华版成品编排课上.mp4 04 开髋流序列精华版成品编排课下.mp4 05 核心流序列精华版成品编排课上.mp4 06 核心流序列精华版成品编排课下.mp4

瑜伽创意平衡体式（带笔记）

2021-09-09

大小：3.99 GB

瑜伽创意平衡体式（带笔记）课程目录笔记 01 圣人练习法则与动物瑜伽.mp4 02 鸟类体式平衡系列1.mp4 03 鸟类体式平衡系列2.mp4 04 特色手支撑平衡系列.mp4 05 花式倒立平衡系列.mp4 06 成品课气脉创意平衡序列练习.mp4

灵动致心14天流瑜伽-高级成长

2021-09-09

大小：6.57 GB

课程目录 01 全身灵动序列练习.mp4 02 深度开髋与平衡.mp4 03 深度倒立与流动.mp4 04 深度后弯与开髋.mp4 05 深度核心与平衡.mp4 06 深度开肩与开髋.mp4 07 深度开髋与平衡.mp4 08 深度开髋与力量.mp4 09 深度后弯与倒立.mp4 10 深度开肩与平衡.mp4 11 深度平衡与扭转.mp4 12 深度平衡与核...

阿奴萨拉男性瑜伽

2021-09-09

大小：556 MB

阿奴萨拉男性瑜伽

sxy Rain 阿斯汤伽一级序列完整版（带笔记）

2021-09-07

大小：2.68 GB

首先我们说一下关于阿斯汤伽这个课程，Ashtanga这个词来源于两个梵文。一个是Ashta，Ashta是梵文里面八的意思，anga是分支的意思，合起来就是八支分法或者八支瑜伽。这个课程是根据传统瑜伽的八支分法，根据传统的瑜伽经上面的瑜伽有八个休息的步骤，Yamas，Niyamas，Asana，Pranayama，Pratyahara, D...

秦怡老师中空瑜伽

2021-09-07

大小：11.4 GB

秦怡，运动员出身，通过瑜伽治疗了很多以前训练时留下的身体上的伤痛，从此开始在瑜伽路上的旅途 ·在中国杂技团表演绸缎舞，获得过世界金。 ·ICAYC国际瑜伽教练认证中心首席评委 ·香港空中瑜伽体系推广大使 ·中国瑜伽大会，空中瑜伽教学总监 ·掌握了美国等空...

秦怡老师低空瑜伽

2021-09-07

大小：8.23 GB

课程目录课程目录拜日式注意点.MOV 侧颈拉伸.MOV 吊床安装.MOV 反蝴蝶式+蝗虫式.MOV 飞蝗虫.MOV 弓式.MOV 虎式.MOV 肩倒立.MOV 拉筋三式.MOV 猫式.MOV 牛面式.MOV 平板式+鹤禅式.MOV 桥式+单腿桥式.MOV 热身.MOV 蛇式.MOV 鱼式.MOV

Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习

2021-09-06

大小：804 MB

阿斯汤加第一序列坐立部分计划通过体式的分解示范和身体的关节练习，加强我们的柔韧性、平衡性和耐力。带你体验正确的阿斯汤加习练方式，正统的阿斯汤加理论体系，实用的辅助调整手法。课程目录 1 棍杖式、坐姿前屈式ABCD、反抬式 28'01.mp4 2 半莲花坐姿前屈、半英雄坐姿前屈、头碰膝坐姿前屈A...

阿斯汤加初级体式序列课

2021-09-06

大小：1.17 GB

Ashtanga是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性，当呼吸和动作轻盈而和谐的同步...

瑜伽辅具的智慧

2021-09-06

大小：1.07 GB

瑜伽辅具的智慧课程目录 01 站立开髋.mp4 02 站立闭髋.mp4 03 站立平衡.mp4 04 骨盆与扭转的链接.mp4 05 坐立体式.mp4 06 坐立开髋.mp4 07 坐立扭转.mp4 08 核心力量.mp4 09 后弯基础.mp4 10 深入后弯.mp4 11 肩倒立序列.mp4 12 头倒立序列.mp4 试看.mp4

宁辰熙_7日精准后弯工作坊

2021-09-06

大小：1.43 GB

宁辰熙_7日精准后弯工作坊课程目录 01. 安全后弯练习.mp4 02. 后弯中协调的艺术.mp4 03. 后弯中的胸椎.mp4 04. 后弯辅助系列（一）.mp4 05. 后弯辅助系列（二）.mp4 06. 不同种类的后弯练习.mp4 07. 收官之作.mp4

Sherry手臂支撑主题工作坊

2021-09-04

大小：2.26 GB

Sherry手臂支撑主题工作坊课程目录 01. 在手臂力量的基础上，建立侧腰力量和平衡.mp4 02. 充分建立核心力量加强前驱，为支撑打基础.mp4 03. 继续巩固核心基础，让前驱不再难上难.mp4 04. 建立手臂力量深度前驱，拉伸脊背，增加开髋.mp4 05. 扭转拉伸侧身肌群，建立好局部肌群的拉伸.mp4 06....

Beck教你深入后弯的辅助手法

2021-09-04

大小：328 MB

Beck教你深入后弯的辅助手法课程目录 1. 手臂前侧，肩膀打开.ts 2. 胸腔，腋窝前侧打开.ts 3. 胸腔打开，巧用辅具 .ts 4. 打开身体，轻松舞王 .ts 5. 墙壁给的打开与支持 .ts

董娟阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级

2021-09-01

大小：1.96 GB

八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通过流动过程中疏通身体中被堵住的能量，来起到疗愈的效果。阴性疗愈则是唤醒身体阴性的能量，在练习中通过迎接地心引力的伸展，让身体在伸展中逐渐放松向地方沉落得到纾解。8节疗愈课不仅包含了身体各个...

Simo 液态流瑜伽教培

2021-09-01

大小：10.0 GB

Simo 液态流瑜伽教培课程目录 1. 自由流动的串联 .ts 2. 身体和能量的正位 .ts 3. 放松休息术 .ts 4. 婴儿式和下犬式辅助 .ts 5. 三角式和仰卧伸展辅助 .ts 6. 边缘伸展－为站在手上准备 .ts 7. 倒立和手臂平衡（上） .ts 8. 倒立和手臂平衡（下） .ts 9. 课程设置方法（理论） .ts 10...

总数：40020
上一页1
...12
13
14
15
16
...20下一页