瑜伽健身视频教程下载-瑜伽健身培训课程学习-瑜伽健身视频资源大全-优选视频教程资源整合网

按分类：

亲子教育企业管理市场营销致富创业成功励志人力管理服装服饰实用技术学习窍门健康养生百家讲坛其他讲座财务资本战略管理绩效管理生产物流品质管理管理素质领导艺术人物案例MBA课程品牌营销销售技巧门店连锁客户服务演讲口才沟通谈判个人发展团队管理NLP潜能国学讲座易经风水佛学精讲形象礼仪股票讲座保险行业时间管理金融频道心理催眠文明讲堂和谐家庭魅力女性瑜伽健身美食文化理财频道开放课程财经郎眼员工培训家居建材餐饮酒店房产行业汽车行业其他行业幼教课堂小学课程中学课堂高中课程大学课程外语学习世界历史考研资料书法美术武术体育美容化妆音乐舞蹈专题专辑安全管理采购管理医学知识执行力经理修炼记忆训练说服力行销学微营销电影学职场电影学管理中层管理职场生存

本周热门

最新热门

瑜伽健身共400 条资源

共0GB

艾伦【核心训练+后弯流】

2021-09-28

大小：1.44 GB

课程目录【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升讲解课.mp4 【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升练习课.mp4 【后弯流】进阶课程，讲解课.mp4 【后弯流】进阶课程，让后弯提升变得更加简单有效。.mp4

索汉阿斯汤加精进练习

2021-09-26

大小：734 MB

此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓课程目录 1鹤禅式.mp4 2孔雀莲花.mp4 3圣光调息.mp4 4手肘头倒立.mp4 5轮式.mp4 6鸽王式.mp4 7骆驼式.mp4 8弓式.mp4 9单腿康迪亚第二式.mp4 10侧角式.mp4 11敬畏式.mp4 12单腿站立手抓脚.mp4

产后蜕变训练营，30天每天15分钟，让美妈焕发少女感

2021-09-25

大小：9.43 GB

如果你也：常常身心疲劳，腰酸背疼？肚子大、松垮，不敢照镜子？大粗腿，体能差，妈妈臀？胯部、盆骨底肌成为你的担忧？生完孩子变胖、走形，难以恢复？适合谁听：要变美、变健康好身材的所有女性朋友想学习产后恢复塑形知识的妈妈们心动不如行动？赶快来参加吧！课程目录 Day...

刘希芳维秘小工具私教专场瑜伽

2021-09-25

大小：18.7 GB

课程目录笔记 01维秘训练原理及波速球精准训练.mp4 02【波速球】速瘦围度+减重（理论+动作示范）.mp4 03【波速球】波速球马甲线+mei背。6.mp4 04波速球马甲线+美臀美腿.mp4 05【波速球】综合训练+mei腿6.mp4 06【水壶铃】热身+马甲线有氧训练.mp4 07水壶铃综合练习.mp4 08波速球&水...

详讲流瑜伽

2021-09-24

大小：2.33 GB

详讲流瑜伽

[体式技巧] 突破瓶颈之安全的后弯

2021-09-23

大小：1.69 GB

突破瓶颈之安全的后弯。通过本套课程的学习与练习，帮助你柔软脊柱、打开肩膀和胸腔、建立腿部前侧力量等，进而更安全的练习基础后弯体式（弓式、桥式、骆驼式、轮式、舞王式等），当你熟练掌握这些练习方法，相信经过一段时间的练习，你能够轻松解锁这些后弯体式。课程目录若烟体式技巧01：如何...

瑜伽姿势评估视频

2021-09-23

大小：5.98 GB

瑜伽姿势评估视频

乌仁艾扬格瑜伽体式1级精进提升（带笔记）

2021-09-22

大小：22.7 GB

本次课程适合有规律练习艾扬格瑜伽半年以上的习练者，在入门级课中已经对根基有了清晰的觉知，双腿有力而稳定的基础上，加入了手臂力量的习练，强化手臂、手腕、肩膀，培养自信心,建立平衡感,帮助强化脊柱。在这个阶段体式的难度会有所提升，身体的敏锐度也会提高,会引入后弯、扭转、倒立等体式的精...

Liya Xiong-寰宇瑜伽分解练习短系列

2021-09-20

大小：419 MB

Liya Xiong-寰宇分解练习短系列。Universal Yoga 寰宇瑜伽是由Andrey Lappa大师所创立的一套多维的瑜伽体系。它基于古代哲学和吠陀Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排，以合理和有效的方法去开发身体，发展传统瑜伽最重要的的三个主旨即：控制...

王蕊10天瑜伽高阶精讲课

2021-09-20

大小：2.69 GB

课程目录课程目录 1 全身综合流动（战士序列） 62'34.mp4 2 髋关节的多方位深入打开 62'25.mp4 3 串联练习课（圣光调息） 73'52.mp4 4 神猴式及深入序列 44'57.mp4 5 串联练习课（数息冥想） 54'49.mp4 6 手臂平衡及核心挑战 52'13.mp4 7 串联练习课 65'06.mp4 8 深度后弯 66'03.mp4 9 串...

15天女神体态塑造，还你健康优雅体态

2021-09-19

大小：1.41 GB

15天女神体态塑造，还你健康优雅体态。多机位清晰展现，学员示范还原线下教学。划分难易程度，瑜伽体式精讲精练。课程目录 1骨盆正位与稳定.mov 2假跨髋改善.mov 3告别小肚腩，缓解小腹突出.mov 4内在核心强化.mov 5肌肉腿改善.mov 6腿型综合矫正.mov 7膝超伸弓型腿改善.mov 8拯救扁平下垂...

邓霞美胸瑜伽

2021-09-19

大小：1.41 GB

课程目录第1节东胸式呼吸法.mp4 第2节恢复乳房弹性疏通乳腺体式.mp4 第3节快速消除副乳系列.mp4

殷朝文，阿斯汤伽一级序列提升课《进阶二阶准备篇》

2021-09-18

大小：4.19 GB

本次课程是针对阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升,为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式,能让练习者对这门严谨的瑜伽体系有更深层次的认识。殷朝文老师用自己多年的教学和习练经验,将阿斯汤加一级序列中的重点、难点体式归类精讲,从五大锁印的角度,建立对体式训练的全新教&练认...

郭若曦《小A变大D美胸术》

2021-09-17

大小：5.74 GB

课程目录答疑课.mp3 先导课：5种美胸你更适合哪款，胸型怎样才算好看？.mp4 第01课：【跟练版】彻底告别含胸驼背！瞬间增CUP更自信.mp4 第01课：【精讲版】彻底告别含胸驼背！瞬间增CUP更自信.mp4 第02课：【跟练版】拒绝下垂外扩！你也能挺翘Q弹到老.mp4 第02课：【精讲版】拒绝下垂外扩！你...

随心瑜《元气自检之法与补养之道》唐一杰

2021-09-17

大小：1.41 GB

随心瑜唐一杰《元气自检之法与补养之道》。中国知名瑜伽导师；巴厘岛国际瑜伽节授课教师；香港瑜伽大会授课教师；中印瑜伽峰会瑜伽宗师BKS Iyengar特邀翻译；李宁中国瑜伽大会顾问。曾得瑜伽宗师BKS Iyengar点拨，跟随呼吸控制法大师Tiwarij工作学习，与阿育吠陀医师Jagdish、理疗瑜伽师Veronica、心...

龙萍-五元素流瑜伽

2021-09-14

大小：8.57 GB

土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们的身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。五元素流瑜伽工作坊第二日上午01.f4v 五元素流瑜伽工作坊第二日上午02.f4v 五元素流瑜伽工作坊第二日下午01.f4v 五元素流瑜伽工作坊第二日下午02.f4v 五元素流瑜伽工作坊第三日上...

任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级

2021-09-13

大小：5.32 GB

任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级。这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们每一次的瑜伽练习不是一个任务，负担，不是无聊的锻炼，而是丰富而珍贵的体验，也是对自己关爱的升华。这个进阶培训也为大家开启从自己身体学习的大门，因为我们的身体才是我...

victor培养真正的柔韧与灵活性

2021-09-13

大小：781 MB

真正的柔韧，并不仅仅是软、像没有弹力可以被捏成任意形状的橡皮泥一样，而是要有力量、要柔中带刚，虽然可以化为绕指柔，却依旧需要力量的支撑。本系列课由五节课程组成：1. 舒展的双腿；2. 开心的肩膀；3. 放松的髋部；4. 顺畅的后弯；5. 灵活的扭转。身体的柔韧不是一朝一夕可以达到的，练习的过程...

寰宇瑜伽初中高进阶

2021-09-13

大小：3.58 GB

课程目录课程目录 1肩关节不同方向的体式练习.mp4 2髋关节伸展练习精讲.mp4 3侧弯&前弯&后弯&扭转练习精讲.mp4 4手平衡练习序列.mp4 5倒立及进阶体式练习技巧精讲.mp4 6初中阶完整成品课.mp4 7中高阶完整成品课.mp4

Liya寰宇瑜伽系列进阶课

2021-09-11

大小：2.35 GB

Liya寰宇系列进阶课。本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习，可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备，带着这个知识再去投入到大课的练习中，你会有更多收获，有种不仅知其然，并且知其所以然的感受；收获之后，再去回顾前5节课的练习...

总数：40020
上一页1
...11
12
13
14
15
...20下一页