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117G瑜伽教程史上最完整打包

2017-06-28

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母其弥雅女神瑜伽视频全21集

2017-04-18

大小：345 MB

母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”运动的代言者，Miya life品牌创始人，主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任中印瑜伽峰会亲善大使；参加节目《越跳越美丽》。2011年7月2日，推出“厨房瑜伽”。2014年参...

瑜伽教程瘦身瑜伽训练视频26节

2017-04-18

大小：53.0 GB

瑜伽教程瘦身瑜伽训练视频

21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形

2017-04-18

大小：2.16 GB

资料名称 :21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥快速瘦身塑形资料描述 :语言：英语发音视频格式：MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量：11个视频(配送计划表) 博学商学院课程大致目录： 01. Total Body Cardio Fix 全身有氧塑身减脂.mp4 ...

杨爱堂瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）

2016-06-17

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杨爱堂瑜伽减肥教学视屏（二十八式全）本站瑜伽课程大致目录树式组合卧鱼组合猫犬组合支撑组合斑鸠组合胸部组合门闩组合马式组合侧角伸展式组合花王组合战士组合桥式组合蛇式组合头部组合胯部组合天鹅组合强力平衡组合曲压扭转组合虎式组...

瘦身健美操学习视频全9讲下载

2015-12-29

大小：465 MB

瘦身健美操教学视频全集内容简介：　很多人练健美操都是为了减肥，而瘦身健美操也因此应运而生。跳健美操看似很简单，实际有很多方面需要注意，如运动前的热身、着装以及饮食，都是需要注意的。　健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，近年来为广大青少年所...

曹迎新瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集

2015-12-24

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曹迎新瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集主讲示范：曹迎新。简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。瑜珈能够很好地舒展你的身体，放松你的心灵。是现代人身心互动，自我调节的最佳方式。本套《瑜珈舒展术》教学片，教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念，让您轻松练...

史上最全游泳学习教程打包下载

2015-12-17

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史上最全游泳学习教程打包下载自由泳自由泳慢移臂超清视频泳装之下日本自由泳教学片翻滚练习世代游泳课自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫高清自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和霍夫高清自由泳腿...

15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体

2015-11-21

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15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥美体，名校讲座，很给力！大致内容：热身运动 2热身运动大象腿终结者初级版大象腿终结者升级版手臂肥肉终结者腰腹基础训练肚腩终结者告别瘪屁股告别瘪屁股丰满翘臀升级版 ...

瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载

2015-11-02

大小：231.3 GB

瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G,学习瑜伽最好最全的资料之一，值得珍藏瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜...

宿舍健身全攻略全17课

2015-09-30

大小：344 MB

此套宿舍健身教程涉及全面，各大肌肉群，饮食，健身原理等都有！！讲的运动理论明了易懂。爱健身又不想去健身房的，此教程是你最佳选择！！宿舍健身全攻略一组建宿舍健身系统宿舍健身全攻略五寻找胸肌发力的技巧宿舍健身全攻略四发力与神经疲劳宿舍健身全...

健身视频翘臀圣经! －－Brazil Butt Lift!

2015-09-25

大小：6.96 GB

Beachbody - Brazil Butt Lift 同样是beachbody 公司的巴西翘臀圣经~ 练就蜂腰翘臀~ 这套视频一共7集附一份课程表供参考相比之下，这套视频最大的特点就是有动作详解就是分解动作讲解非常适合想要塑身的MM~

弹力带体育运动健身完美教程

2015-08-24

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[体育健身]弹力带完美教程MP4（469.1m）~男神、女神必练减脂塑形教程哦可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩，帮助治疗多种慢性疾病。弹力带被拉长时阻力是从零开始，拉的越长阻力越大，而传统的哑铃杠铃阻力是恒定的，而且始终受地心引力影响方向向...

跟着乐乐学轮滑全23课

2015-07-08

大小：4.11 GB

本期教程共23课，从基础滑行到简单的花桩动作，详细讲解了动作要点、常犯错误以及练习方法等。由5岁的小乐乐讲解表演，声音天真稚嫩，动作标准规范。

七日瘦身操DVD瑜伽高清视频全集

2015-06-29

大小：1.27 GB

研究表明，瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌，促进脂肪转化为肌肉和能量，是当下最有效最受追捧的减肥方法。本套DVD融合了多种速效瘦身瑜伽，重点针对臂、腰、臀、腿四个部位进行减脂塑形。为了配合人体的自然生理规律，在内容设置上根据动作的难易搭配、训练的次...

运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集

2015-06-08

大小：7.15 GB

Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操，多数都是有氧操，时间20分钟到60分钟不等。非常的入门级，很多人都适合哦。比如：开始运动的MM，大基数的MM, 来姨妈的MM 比如：年纪大的人，只要不是腿脚不便，都可以做，视频里都可以见到50岁，60岁的练习者。比如：心肺功能...

十分钟快速健身瘦身10 Minute Solution全

2015-06-07

大小：13.1 GB

10 Minute Solution 一共有15个系列，每个视频只有10分钟，适合抽不出大块时间的朋友，用各种方式针对各个部位练习，根据自己的需要挑着做。系列1 Target Toning 就是每套操五个部分，每部分十分钟。本操的锻炼点分别是：腰腹、手臂、伸展、臀、腿。系列2 blas...

《五虎篮球教学》中文字幕版下载

2015-05-09

大小：3.14 GB

《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-挡拆系列：挡与拆的要点运球-控球练习运球-双手双球胯下运球练习运球-单手v字形前后运球运球-直线绕障运球练习运球-胯下运球过障碍练习运球-后退运球实战应用练习运球-两球两手不同方向运球运球-假动作探步运球-基本要点运球-后退运球技巧...

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

2015-05-06

大小：52.2 GB

P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最全的腹肌撕裂着视频 P90X系列，是美国经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地限制，在家即可锻炼，运动方式种类多，效果明显，大家比较熟悉的“腹肌撕裂者”就是其中...

Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套

2015-05-04

大小：29.2 GB

Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家，并创办了自己的品牌，她所在电视节目的收视率每周达到1500多万，200多万的网站访问量，而且还有更多的收音听众。作为专业训练员以及健身典范，在出名之前，Jillian Michaels也曾为自己的体重而困扰，但经过不懈的努力，终于...

运动健身熊t 最新教程 Insanity Max 30

2015-04-25

大小：33.4 GB

级别：高级，适合有一定运动基础的朋友刚入门的，体能差的，请勿轻易尝试。。。网上流出了熊t的最新教程 insanity max 30，很多insanity毕业生迫不及待想挑战新玩意，很多人还是不知道，insanity max 30 和insanity有很大区别 1 自我挑战模式： max 30里...

自学游泳视频学习教程大全自由泳蝶泳仰泳蛙泳最新教学资料高清 ...

2014-09-17

大小：453 MB

自学游泳视频教程大全自由泳蝶泳仰泳蛙泳最新教学资料高清

怀孕期资料下载胎教音乐+胎教故事汇总

2014-07-21

大小：1.32 GB

第一部分：胎教音乐。下分爱和乐专辑、莫扎特效应、大自然（春、夏、秋、冬、山、鸟、海、雨8专辑），共116个MP3。第二部分：胎教故事。下分宝宝故事、百科知识、成语故事、动物故事、植物故事、经典童话、科普、名家、情商故事、神话、生活习惯、寓言故事共12个专辑，共...

[free]大学宿舍健身全攻略无器材健身教程14集全

2014-07-06

大小：423 MB

这位教练孙好像是在校的研究生，总结的很不错，无论理论方面是实际的操作性都很强。423M

游泳教程教练选择系列——基本自由泳技术

2014-06-27

大小：349 MB

自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项...

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瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载

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运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集

十分钟快速健身瘦身10 Minute Solution全

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[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套

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