李一 养生智慧-养身篇

缙云山 “中国养生名山”。道教创史人张道陵天师、陈抟老祖、张三丰祖师皆曾于此山养生修行，铸就了缙云山养生修行的文化风格。李一道长，现任重庆缙云山道教协会会长，绍龙道观住持，“以道家精神倡导人类新文明”是他毕生的理想和奋斗目标。

道家贵生、明心见性，道破生命迷津 给世人开出一幅人生的意义在于“人生”的药方。

道家在“养生即是养道”的理念下，摸索出一系列与普通人共享的养生方法，不仅对当今的生命科学具有重要价值，还将对当代人类社会生命品质的提升起到积极推动作用。

道家养生，讲究的是未病先医，用整体的思路，激发生命的自愈能力。“养生而炼精，炼精而化神”。通过修炼道家功法，使身体中亏损的精、气、神逐步恢复到充盈状态，达到无病自医。

道教正一派传人李一道长，长期致力于“东方养生学”、“东方管理学”、“东方成功学”的研究。他本身就是一位卓绝的道医，以道家养生和道家医学，这两种最能惠及众生的道家文化，与众结缘。

多年来，社会各界名人、名士来到缙云山养生求医、闭关修行，使这里的养生文化逐渐蜚声海内外。阿里巴巴创始人马云先生、著名导演张纪中、演员李亚鹏、王菲夫妇更是每年固定上山修炼，在那里体味道法自然，体验道家薪火相传的养生功课。央视《感动中国》总导演樊馨蔓与身患重度糖尿病的朋友一起亲身经历中国传统道家医学的神奇后，在博客中记录了自己对道家文化的真实感悟。

无论是几千年前的轩辕黄帝，还是道教的创始人张天师，一直到今天的李一道长，他们一直坚守着道家文化对于生命寄予的无限关怀。

愿天下众生，无量寿福。