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轻松跟练，摆脱腰部酸胀疼，腰部舒缓攻略

2021-11-29

大小：4.59 GB

《每天15分钟，轻松跟练，摆脱腰部酸胀疼》每次 15 分钟，轻松解决腰痛问题！课程目录 01 学前必读 DIY：教你做一个花生球神器.mp4 DIY：教你做一个花生球神器.pdf 发刊词：主动运动康复，真正解决腰疼问题.m4a 发刊词：主动运动康复，真正解决腰疼问题.pdf 课程使用指南.pdf 02 评估 1....

量学大讲堂（姚工）直播课 37期 9视频

2021-11-29

大小：1.11 GB

课程目录姚工直播课37期第1课 20210401 极限洗盘结构.mp4 姚工直播课37期第2课 20210406 极阴K线反包.mp4 姚工直播课37期第3课 20210408 两针一线.mp4 姚工直播课37期第4课 20210413 线价双横价格模式.mp4 姚工直播课37期第5课 20210415 线价合一.mp4 姚工直播课37期第6课 20210420 熵爆假阴...

零成本零门槛赚钱项目：抖音快手壁纸项目佛系玩法，一天变现500+【视频...

2021-11-29

大小：87.4 MB

这类作品的技术很简单，基本就两种模式。 ·利用一个手机或者电脑剪辑高清视频。 ·利用两个手机，一个放壁纸桌面，一个拍视频。稍微讲究点的，可能还会用到PS，做个有吸引力的片头，熟练一点的基本上5分钟就可以搞定

300分钟吃透分布式缓存，微博大神教你支撑百万QPS的核心技术

2021-11-29

大小：5.21 GB

这些场景的产生，都与缓存技术有着密不可分的关系。新浪微博在2019 年日活用户超 2亿，每日新发 Feed 1～2亿，历史数据高达千亿级。核心接口可用性要达到 99.99%，响应时间在 10～60ms 以内，核心单个业务的数据访问量高达百万级 QPS。如果数据信息都从 DB 中加载，将会是一个无法忍受的漫长等待过程...

五木瑾色彩插画课【画质还行有笔刷课件】

2021-11-29

大小：22.9 GB

五木瑾色彩插画课【画质还行有笔刷课件】课程目录课堂作业点评五木瑾课程第一章节：基础五木瑾课程第二章节：色彩抽离五木瑾课程第三章节：几何归纳五木瑾课程第四章节：动物的几何归纳五木瑾课程第五章节：实用色彩（基础）五木瑾课程第六章节：毛发五木瑾课程第七章节：眼睛...

【motionbest】动态野兽AE课程人工翻译【画质高清有素材】

2021-11-29

大小：5.42 GB

中文字幕文件播放视频时拖入到视频中就行了,有四个视频是没有字幕的，其他的都有课程目录素材字幕文件【播放视频时拖入对应的字幕文件】作品集 01_Interface, Basic Transformations.mp4 02_Shape Layer, Masks, Bounce.mp4 03_Shape Modifiers.mp4 04_Types of keyframes, Graph ...

牛男健身系列课程从入门到精通合集

2021-11-29

大小：6.11 GB

课程目录牛男-健身入门到精通干货健身【干货独家】21：偷懒不健身的最佳理由超清版.flv 【干货独家】如何锻炼发达的斜方肌（中字）.flv 【干货健身】打造完美身材的3个关键要点超清版.flv 【干货健身】疯狂哑铃锻炼上半身肌肉（中字）.flv 【干货健身】塑造肌肉的5大饮食误区（中字...

《程亦山2020胸部三天》健身精华（内容干货视频质量一般）

2021-11-29

大小：9.5 GB

课程目录胸部训练第二天1.mp4 胸部训练第二天2.MP4 胸部训练第三天.MP4 胸部训练第一天.MP4

马克最爱马斯克2021年10月—11月份课程

2021-11-29

大小：2.51 GB

10.11月两月策略防止跷跷板，结硬寨、打呆仗，做好收官总体说明马克策略只重实战，不屑争辩。胸有星辰大海，我们行稳致远。课程目录把握反弹！蛰伏是为了更好的出击，防守是为了更好地进攻！.mp4 【20211010直播】聊一只科技股.mp4 【20211013直播】恐慌之下，就是盲从；虽被痛骂，我心不...

戴锦华大师电影课：性别与凝视

2021-11-29

大小：6.85 GB

B站首档探讨电影与性别意识的课程戴锦华老师的全球精选片单跨越历史、国家、种族，表现人类生存境况的20部经典影片读懂电影艺术的观影指南从视听语言、剧本文学、文化理论全方位解析影像承载的深刻内涵课程目录戴锦华首次讲女性电影：为什么女性角色常被边缘化？.mp4 01《消失的爱人...

点金手企业号私域流量运营

2021-11-28

大小：867 MB

企业号三大价值盘点、定位及差异让打造指南、优秀案例解析提升用F留存的装修指南、团购功能应用方法、高效智能剪辑宝典、内容创作方法论、用互动及管理详解如何抓住实体门店道播红利、核心数据分析方法课程目录 01.企业号全域运营指南-企业号三大价值盘点1.mp4 02.企业号全域运营指南-企业号定位...

柯李思chris2020魅力系统私教课『包含：约会高手+长期关系』

2021-11-28

大小：4.03 GB

“魅力系统”课中不但讲解了从小白到一名职业约会顾问的心路历程，更是一份从方法论到实践的践行，它是一个芯片，当你迷茫时拿出来翻看答案就在这里。课程目录 ├──长期关系-第一集.mp4 307.61M ├──长期关系-第二集.mp4 195.54M ├──长期关系-第三集.mp4 170.63M ├──长期关系：第四集...

大鹏·电商直播带货课，系统学习直播带货各环节技巧和套路

2021-11-28

大小：42.9 GB

课程来自大鹏的电商直播带货课，价值4200元。系统学习直播带货各环节技巧和套路，给你的职场多一些选择方向，教你三大主流平台(淘宝、抖音、快手)变现模式和运营方式。掌握直播中基本流程，了解带货直播套路，学会带货直播话术等直播带货知识，跟着经验丰富的讲师，学会账号打造的方法，直播间装修技巧...

小可剪辑影视解说搬运课，快速教会你影视解说【视频课程】

2021-11-28

大小：54.0 MB

小可剪辑影视解说搬运课，快速教会你影视解说【视频课程】

北鱼学堂《记叙文（二阶）：文笔素材专题》

2021-11-28

大小：468 MB

文笔是作文的根源，“北鱼作文”旨在扩大写作边际，保住节操的同时，拿到高分！课程目录第01讲江山如.m4a 第02讲童言无.m4a 第03讲舌尖上的味道.m4a 第04讲啁啾鸟鸣.m4a 第05讲梧桐更兼细雨.m4a 第06讲非虚构文学.m4a 第07讲人情练.m4a 第08讲留得残荷听雨声.m4a 第09讲大词小用...

钟缮夤关于“生命密码”生日告诉你什么

2021-11-28

大小：6.61 GB

只要把你或他人的公历生日数字放入本课程教给你的生命密码图中，经过精心的推算，你就会在9分钟内利用这1组数字了解自己、洞悉他人，准确发现自己或他人的内在性格与潜在能量，预测未来的人生走势，更好地抓住机遇，规划事业、感情、家庭……

【刘恒麻衣神相】刘恒老师讲解《麻衣神相》面相十二宫，看脸识人

2021-11-28

大小：3.12 GB

【刘恒麻衣神相】刘恒老师讲解《麻衣神相》面相十二宫，看脸识人

刘君祖易经入门与占卦解卦【音频】

2021-11-28

大小：6.73 GB

课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解易经入门与占卦解卦的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程提高对易经与占卦解卦的能力。课程目录 00.导读易经入门 01易经导引（上）：易筒而天下之理得1.mp3 02易经导引（上）：易筒而天下之理得2.mp3 03易经引导（中）：立象以尽意1...

龚利琴爱与性的实操手册： EFT伴侣疗法用EFT情绪取向疗法解决爱的难...

2021-11-28

大小：255 MB

全球公认最有效的EFT伴侣疗法，解决90%爱的难题课程目录讲义文档 01 EFT帮你解决90%爱的难题.pdf 02 爱的放大镜：为什么TA就是不改变？.pdf 03 爱的翻译器：把TA变成最懂我的.pdf 04 爱的翻译器：在吵架前找到相处.pdf 05 爱的麦克风：把伤人的话变成甜言.pdf 06 答疑1 为什么我改变了，但还...

量学云讲堂智星客王晓利量学波段操盘系统第03期

2021-11-28

大小：13.6 GB

课程目录收评 04期早盘速递0923.mp4 04期智量客0922收评.mp4 04期智量客0923收评.mp4 04期智量客0924收评.mp4 04期智量客47练习0922.mp4 04期智量客47练习0923.mp4 04期智量客答疑0918.mp4 04期智量客答疑0925.mp4 04期智量客午盘速递1012.mp4 04期智量客午盘速递1015.mp4 04期智量客午...

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牛男健身系列课程从入门到精通合集

《程亦山2020胸部三天》健身精华（内容干货视频质量一般）

马克最爱马斯克2021年10月—11月份课程

戴锦华大师电影课：性别与凝视

点金手企业号私域流量运营

柯李思chris2020魅力系统私教课『包含：约会高手+长期关系』

大鹏·电商直播带货课，系统学习直播带货各环节技巧和套路

小可剪辑影视解说搬运课，快速教会你影视解说【视频课程】

北鱼学堂《记叙文（二阶）：文笔素材专题》

钟缮夤关于“生命密码”生日告诉你什么

【刘恒麻衣神相】刘恒老师讲解《麻衣神相》面相十二宫，看脸识人

刘君祖易经入门与占卦解卦【音频】

龚利琴爱与性的实操手册： EFT伴侣疗法用EFT情绪取向疗法解决爱的难...

量学云讲堂智星客王晓利量学波段操盘系统第03期