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跑步研习社《10节气质跑者的形象修炼课》

跑步研习社《10节气质跑者的形象修炼课》
  • 视频资源大小:191 MB 更新时间:2020-11-12
  • 类型:气质跑者 观看方式:百度网盘

  • 类别:>名师讲座 > 瑜伽健身 Tags:跑步  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

 为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

课程目录

01  如何通过跑步减肥.mp4

02  生理期跑步那些事.mp4

03  跑步会让胸型更好看吗?.mp4

04  跑步会让腿变粗吗?.mp4

05  跑步岔气怎么办?.mp4

06 “O形腿“如何矫正.mp4

07 “X型腿”如何矫正.mp4

08  跑者的日常营养要点.mp4

09  呼吸怎样与跑步配合?.mp4

10  跑步是让皮肤变好还是变粗糙.mp4

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