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《游明生讲解武当松溪短打一路-六步拳》

2013-09-15

大小：235 MB

《武当松溪短打一路六步拳》讲述了六步拳是一路古老的内家拳术，它历史悠久，早在明代戚继光所著《纪效新书》中就有记载，其中许多招势在《纪效新书，拳经三十二势》中都可得到印证。六步拳动作古朴无华、跌打相兼、势势相承、环环相扣，一招一势极重攻防。整个套路只一个来回，动...

《少林内劲一指禅》视频+书

2013-09-12

大小：151 MB

这个功法是个好功法，不入静，练时可听音乐，看电视。这个不是让人用一个指头倒立的那种，只是以高位马步桩为基本桩架的健身术，但是练时很辛苦，出大汗。

《掌握橡皮防守》3CD+PDF

2013-08-18

大小：2.44 GB

内容介绍： Eddie Bravo 在《精通橡皮防守》这畅销碟中向我们展示了他的半防守，蝴蝶防守和他以之闻名的橡皮防守。这张碟包含了数小时简单易懂的学习指导和生动的演示。

《50－50-防御篇》AVI格式3讲

2013-08-10

大小：2.07 GB

Ryan在50/50：防御篇中有计划的由浅入深的讲解使得初学者和寻求进阶的学员可以很容易的掌握技术动作。Ryan带来的这张DVD包含了很多容易犯的常见错误，重点在控制和理论方面，还有无数的结束动作。 50/50系列的guard篇，连接的大多是腿部的攻击..

《泰拳系列教程》视频教学3CD

2013-08-06

大小：1.60 GB

本片全面传授泰拳格斗的基本方法，动作要领和实战应用技巧。训练方法快速有效，同时实用性非常强，是一套全面、权威的学练教材。通过认真练习，你将很快掌握泰拳的杀要诀和格斗神威！泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。它源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行...

《格斗体能训练-倒立蕴藏的力量》视频+书

2013-08-05

大小：411 MB

本片由Matt Furey示范，以下是节选自Matt Furey官方网站的介绍：　Matt Furey：当我还是一个十几岁孩子的时候，我每天都去健身房看那些壮汉们的练习，然后模仿他们。其中一个壮汉叫 Dave，他的体重只有190磅，但却拥有着异常宽厚的肩膀。他的肩膀不止是宽厚，也很有力，事实上，D...

《游明生讲解武当松溪短棍》

2013-08-05

大小：276 MB

《武当松溪派系列武当松溪短棍》又名虎尾鞭，是一种古老的内家秘传套路，其动作古朴无华，粗旷洒脱，一招一势极重攻防。它融刀之迅猛、棍之活便、剑之轻灵为一体，具有以静制动、后发先至的显著特点。松溪短棍结构短小精练，其动作势势相承、环环相扣、长短相依、首尾呼应，演练...

《格斗身体素质与形体》乔治·圣·皮埃尔6集

2013-07-22

大小：3.92 GB

课程介绍： If you want to look like a champion you have to train like one. 如果你想看起来想个冠军，你得像冠军那样训练。 RushFit官方网站与GSP一同训练，学习MMA的力量和训练策略，这些技巧使他成为世界上最完美体型的运动员之一。为了适应最具挑战性的职业运动项目&mdas...

《吴式太极拳老架84式》上部+下部

2013-07-16

大小：502 MB

简介: 示范和讲解：吴式太极拳第四代传人战波先生（王茂斋三大弟子修丕勋的嫡传弟子）。本套路是由著名吴式太极拳明师战波老师传承的吴式传统套路，是按照王茂斋祖师当年传授的内容和习练方法，以实战技击为目的进行练习的套路，包含了大量技击劲路用法的练习。套路舒展圆满，...

少林黑虎門.-.寶鴨穿蓮mp4格式

2013-07-11

大小：19.0 MB

少林黑虎門.-.寶鴨穿蓮 mp4格式

《杨式传统二十二式太极拳》2CD

2013-05-22

大小：1.03 GB

杨式传统22式太极拳，是以社会上流传面和适应性比较广泛的杨式85式太极拳为基础，适应当前全民健身热潮，按着简练明确、易学易练原则，选择其中主要内容重新编排而成。全套共22个动作，内容上尽量减少了重复，保留了杨式传统太极拳主要技术内容和基本规格要领。由杨式太极拳第...

傅清泉《八十五式杨式太极拳》2CD

2013-05-19

大小：956 MB

主讲：傅清泉，世界永年太极拳联盟副主席，中国武术六段，杨式太极拳第六代传人。傅清泉，太极拳名门之后。傅钟文之孙。自幼随其父太极拳家傅声远习拳，少年时作为专业运动员参加国内外武术比赛多次获太极拳冠军。在海内外广泛传授太极拳，其学生在各地的太极拳比赛中也获得突...

《实用散打——甄氏家族》RMVB格式

2013-05-09

大小：489 MB

内容简介：防身实战！即学即用！拳法训练诀窍，组合拳法实战训练。主讲：夏礼文，中国人民武装警察部队散打教官。散打具有很强的对抗性。它不但吸取了中国传统武术的精华，更突破了传统武术的局限，充分运用四肢和躯干的力量，结合拳法、腿法、摔法等多种搏击技术，攻...

《甩棍自卫十日通》AVI格式

2013-04-26

大小：170 MB

甩棍（伸缩棍）,由于其方便携带,隐蔽性好,等等优良性能使它成了不少急需自卫防身的朋友们的最佳首选.自卫中一条甩棍在手信心倍增,无论从何种角度考虑都强于携带管制刀具.但是很多朋友有了甩棍,却不能充分的发挥他的威力.没有一套科学训练方法。因此实战网制作了国内迄今为止第一本...

《二十四式太极拳》

2013-04-14

大小：480 MB

太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一...

陈小旺陈氏太极拳系列之一拳学阐微3部

2013-03-28

大小：1.10 GB

陈氏太极拳系列之一拳学阐微-陈小旺主讲 3部

《骑乘与拿背》视频教学AVI格式2集

2013-03-26

大小：621 MB

程介绍：在这张独一无二的DVD中，Royler Gracie用他职业生涯中的国际比赛录像展示了这些技术。每一个技术都由Royler示范并用配以比赛说明。这些经过比赛验证的技巧已经证明了是有用的，他们将帮助不同水平的练习者提高他们的技巧。骑乘是Royler的一项得意身位，他在骑乘位的部署...

咏春.Wing.Chun.-.The.Science.Of.In-Fighting.(黄淳梁.Wong.Shun.Leung).mpg 787 MB 咏春.Wing.Chun.-.Ving.Tsun.-.小念头.Sil.Lim.Tao.(徐尚田.Chu.Shong.Tin).-.Disk1.mpg 600 MB 咏春.Wing.Chun.-.Ving.Tsun.-.小念头.Sil.Lim.Tao.(徐尚田.Chu.Shong.Tin).-.Disk2.mpg 594 M...

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《颠倒之术》PDF格式

《八十八式太极拳》2CD

俄罗斯军的实战格斗摔角MPG格式

《其他点穴术》PDF格式

少林黑虎門.-.點指扇mp4格式