保健按摩健身锻炼舞蹈教学音乐教学武术搏击技能培训电子维修球技教程棋类教程农业小吃综合
课程目录
0、廖剑锋介绍.mp4
1、背部训练的基础与体态问题.mp4
2、引体向上详解.mp4
3、离心肌腱放松.mp4
4、引体向上的补充.mp4
5、高位下拉详解.mp4
6、杠铃划船详解.mp4
7、坐姿划船详解.mp4
8、练背的老朋友——硬拉.mp4
9、哑铃划船详解.mp4
10、山羊挺身详解.mp4
11、独门秘籍颈后下拉.mp4
12、关于背部肉量的问题.mp4
本资源是会员资源,如果你是会员，请登陆。如果不是会员请注册。并升级为VIP即可下载
推荐：原价298现活动价只需￥98 充值开通VIP会员就可以学习本站全部资源，非常超值！【点击立即开通】
