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用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量

用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量
  • 视频资源大小:2.63 GB 更新时间:2022-07-20
  • 类型:健身 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量资源简介:

 课程目录

1. 体态与呼吸.mp4

2.猫式缩腹功.mp4

3.平板支撑.mp4

4.仰卧抬腿.mp4

5.哑铃侧平举.mp4

6.健身基本功——趸式.mp4

7.瑜伽展臂.mp4

8.拜日式.mp4

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