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健身进阶【精准】 精准手臂

健身进阶【精准】 精准手臂
  • 视频资源大小:1.82 GB 更新时间:2021-09-09
  • 类型:健身进阶 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

健身进阶【精准】 精准手臂资源简介:

 健身进阶【精准】 精准手臂

课程目录

【精准手臂】课程概述.mp4

《精准手臂》课时一 骨关节运动学.mp4

《精准手臂》课时二 肘屈肌.mp4

《精准手臂》课时三 肘伸肌.mp4

《精准手臂》课时四 _ 前臂旋转肌.mp4

《精准手臂》课时五 _ 肱二头肌训练技术(PART 1).mp4

《精准手臂》课时六 肱二头肌训练技术(PART2).mp4

《精准手臂》课时七 _ 肱三头肌训练技术(PATR1).mp4

《精准手臂》课时八 肱三头肌训练技术(PART2).mp4

 

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