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如何练大胸肌增肌健身全集视频教学_健身训练

如何练大胸肌增肌健身全集视频教学_健身训练
  • 视频资源大小:1.57 GB 更新时间:2020-05-14
  • 类型:健身训练 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

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如何练大胸肌增肌健身全集视频教学_健身训练教程描述:如果真的是想有一个非常好看的一个臀部,就需要加强锻炼。比如要增加臀部厚度,那我们就需要锻炼我们的臀大肌。如果想增加臀部维度,那我们就需要练臀中肌和臀小肌。我们在练习胸肌时还要学会加强我们的内收作用,比如平常在训练过程中,我们举哑铃时,要让我们的手臂更靠近来加强我们的内收作用,有时候会出现这样的情况,我们在训练时胸肌内收会让我们无法越过中线,从而导致我们的一些行为受到限制。

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