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最新全套健身视频_最全健身训练方法豹哥健身

最新全套健身视频_最全健身训练方法豹哥健身
  • 视频资源大小:1.51 GB 更新时间:2020-05-16
  • 类型:健身训练 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:健身  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

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教程描述:喜欢健身是好事,但是不能盲目去随便练习。这里主要带来的是如何去增加上肢肌耐力和上肢形体塑造,以及下肢的一个形体塑造。练习下肢时可以选择深蹲,练习上肢可以选择俯卧撑,但是如何把它配合起来,一个是上肢,一个是下肢,如何用深蹲和俯卧撑打造强健的体魄。男生在家健身的简单有效训练方法,喜欢健身是好事,但是不能盲目去随便练习。这里主要带来的是如何去增加上肢肌耐力和上肢形体塑造,以及下肢的一个形体塑造。

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