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这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦虑，并恢复身心能量。课程时间短，适合忙碌的日常生活。通过课程提供的指导和实践，您可以很快掌握这种充满成果的冥想技术。
课程目录
1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4
2.释放焦虑 回到当下.mp4
3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4
4.承启冥想.mp4
5.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp4
6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4
7.关于感情的冥想.mp4
8.进食冥想.mp4
9.灵形能量照射的冥想.mp4
10.视觉化某件物品的冥想.mp4
11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4
12.释放压力的冥想.mp4
13.释放压力和焦虑的冥想.mp4
14.与大自然做一个链接 冥想.mp4
