亲子教育企业管理市场营销致富创业成功励志人力管理服装服饰实用技术学习窍门健康养生百家讲坛其他讲座财务资本战略管理绩效管理生产物流品质管理管理素质领导艺术人物案例MBA课程品牌营销销售技巧门店连锁客户服务演讲口才沟通谈判个人发展团队管理NLP潜能国学讲座易经风水佛学精讲形象礼仪股票讲座保险行业时间管理金融频道心理催眠文明讲堂和谐家庭魅力女性瑜伽健身美食文化理财频道开放课程财经郎眼员工培训家居建材餐饮酒店房产行业汽车行业其他行业幼教课堂小学课程中学课堂高中课程大学课程外语学习世界历史考研资料书法美术武术体育美容化妆音乐舞蹈专题专辑安全管理采购管理医学知识执行力经理修炼记忆训练说服力行销学微营销电影学职场电影学管理中层管理职场生存
人为什么要轻食排毒辟谷
猪肉里有瘦肉精、
草莓里有膨大剂、
西瓜里有红色素、
青菜里有化肥、
面粉和粉条里有增白剂、
大米里有蜡、
鸡蛋有人造的、
鸡肉里有激素，
牛奶里有三聚氰胺、
海鲜里有避孕药、
腐竹里有硫磺，
辣椒酱里有苏丹红，
饭店里有地沟油、
方便面调料包有各种香精，
......
明星如何评价
轻食排毒辟谷章子怡：轻断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。
英国凯特王妃：我确实在用轻断食保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材！
乐嘉：断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
大S：我衷情于轻断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。
美国着名演员丽芙·泰勒：自从我知道《轻断食》，就一直坚持到现在，很轻松，很有效。 轻食排毒辟谷
对健康的益处
与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单，不会有饥饿感（辟谷分全断食、半断食和轻断食，我们属于轻断食），用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式，特别有利于受损组织细胞的修复和再生，对健康有诸多益处：
1、逆龄回春、延缓衰老；
2、调理肠胃、改善便秘；
3、美容养颜、改善肌肤；
4、减肥瘦身、提升免疫；
5、改善体质、防病抗癌；
6、学习营养食谱自己开！
课程目录
01【前导课】《轻食排毒营》理论课程（一）--轻食.mp4
02【前导课】《轻食排毒营》理论课程（二）--净化肠道.mp4
03【前导课】《轻食排毒营》理论课程（三）--肠胃蠕动按摩.mp4
04【早餐】《轻食排毒营》第一课：缤纷水果奇亚籽杯.mp4
05【午餐】《轻食排毒营》第二课：藜麦鹰嘴豆五彩沙拉.mp4
06【晚餐】《轻食排毒营》第三课：养肾排毒饮.mp4
07【下午茶】《轻食排毒营》第三课：不上火的养肾排毒饮.mp4
08【晚餐】《轻食排毒营》第四课：补血甜菜根果昔.mp4
09【早餐】《轻食排毒营》第五课：活力早餐蔬果奶昔.mp4
10【午餐】《轻食排毒营》第六课：双薯海苔沙拉.mp4
11【下午茶】《轻食排毒营》第七课：枸杞能量球.mp4
12【晚餐】《轻食排毒营》第八课：抗氧化排毒紫汁.mp4
13【早餐】《轻食排毒营》第九课：羽衣甘蓝牛油果昔.mp4
14【午餐】《轻食排毒营》第十课：番茄盅.mp4
15【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（纯素千岛酱）.mp4
16【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（芒果辣酱）.mp4
17【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱之牛油果青酱.mp4
18【晚餐】《轻食排毒营》第十二课：美颜护眼果昔.mp4
19【下午茶】《轻食排毒营》第十三课：高C抗感冒汁.mp4
20欧阳晶老师的健身视频(一）.mp4
21欧阳晶老师的健身视频（二）.mp4
