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收获内心的安定、轻松自由、自我价值的方法，拥有稳定的内在、坚定的自我，能从容面对这个变化的世界。
课程目录
01. 情绪的分析.mp3
02. 转化安全感.mp3
03. 转化自由.mp3
04. 转化价值感.mp3
05.深度探索与转化.mp3
06 养育营答疑.mp3
07 1·1 理解自己，而非控制自己。.mp3
08 1·2 倾听情绪：你的情绪在说什么？.mp3
09 1·3 期待：外在变化，内在执着.mp3
10 1·4 影响：外界的失控，是怎样影响到你的.mp3
11 1·5 安全感.mp3
12 1·6 自由.mp3
13 1·7 价值感.mp3
