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用心理学实现自我进化

用心理学实现自我进化
  • 视频资源大小:10.5 GB 更新时间:2022-04-11
  • 类型:心理学 观看方式:百度网盘

  • 类别:>名师讲座 > 心理催眠 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

用心理学实现自我进化资源简介:

 课程目录

01第一章:性格剖析:重新认识你自己

01第一节:性格溯源-我们的性格是如何形成的?

02第二节:性格图谱-怎样分析自己的性格类型?

03第三节:优势识别-如何发现和利用自己的性格优质?

04第四节:课程答疑

00性格剖析-课程介绍.mp4

02第二章:反脆弱:塑造强大内心

01第一节:核心自信-如何在他人否定和质疑中坚持自我?

02第二节:心理弹性-如何形容应对突如其来的挫折?

03第三节:心理营养-如何让内心真正成熟起来?

04第四节:课程答疑

00反脆弱-课程介绍.mp4

03第三章:情绪罗盘:探测你的喜怒哀乐

01第一节:情绪觉察-我们情绪背后隐藏的真实需求是什么?

02第二节:情绪理解-如何掌握识别他人情绪反应的技巧?

03第三节:情绪调节-如何疏导和缓解各种日常的负面情绪?

04第四节:情绪罗盘:课程答疑

00对话情绪-课程介绍.mp4

04第四章:情绪舵手:做情绪的主人

01.情绪接纳--我们应该如何与自己的情绪好好相处?

02.情绪表达--如何以合适的方式表达自己的真实情绪

03.情绪管理--如何减少他人和环境对自己情绪的影响

04.情绪舵手:课程答疑

05第五章:告别单身:当爱情来敲门

第1节:单身焦虑--为什么我总是迟迟遇不到合适的人?

第2节:亲密恐惧--如何应对既想恋爱又怕伤害的心理?

第3节:恋爱匹配--遇到合适的人是一种怎样的感觉?

第4节:课程答疑

00告别单身-课程介绍.mp4

06第六章:爱情宝典:赢得爱情长跑

01第一节:沟通障碍-爱要如何说出口?

02第二节:爱情保鲜-如何顺利度过恋爱磨合期和倦怠期?

03第三节:情感升华-如何在两性关系中获得共同成长?

04第四节:爱情宝典-课程答疑

0.00爱情宝典-课程介绍.mp4

07第七章:原生家庭:与内在小孩对话

01第一节:精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响?

02第二节:边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复?

03第三节:代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通?

04第四节:原生家庭-课程答疑

00原生家庭-课程介绍.mp4

08第八章:新生家庭:幸福婚姻的秘诀

第1节:新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作?

第2节:婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差?

第3节:理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异?

第4节:家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系?

第5节:新婚家庭:课程答疑

00新生家庭-课程介绍.mp3

09第九章:认知力:做迷茫时代的明白人

01第一节:信息筛选:如何从信息洪流中获取真正有价值的内容?

02第二节:明智抉择:如何跳出认知偏误,做出理性决策?

03第三节:思维升级:如何突破惯性思维模式的局限,发现更多可能性?

04第四节:课程答疑

00认知力-课程介绍.mp4

10第十章:影响力:改变他人的思想和行动

01第一节:影响力:读心神探:如何读懂别人的心理与行为?

02第二节:谈判专家:如何在谈判中获得主导权?

03第三节:社交达人:如何经营成功的人际关系?

04第四节:课程答疑

00影响力-课程介绍.mp4

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