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王媚-安全无痛开肩疗愈课程,拯救你僵硬的肩背13节课

王媚-安全无痛开肩疗愈课程,拯救你僵硬的肩背13节课
  • 视频资源大小:1.09 GB 更新时间:2022-01-27
  • 类型:开肩疗愈 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

王媚-安全无痛开肩疗愈课程,拯救你僵硬的肩背13节课资源简介:

 课程目录

001肩部专业评估.flv

002私教快速安全开肩原理篇.flv

003在放松中温和开肩的课程编排.flv

004王媚老师的呼吸操.flv

005冥想.flv

006筋膜的放松.flv

007你知道如何正确做肌肉的激活么(1).flv

008你知道如何正确做肌肉激活么(2).flv

009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv

010基础开肩私教课程.flv

011精进开肩私教课程.flv

012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv

013精进综合开肩私教课程.flv

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