课程目录
20磅的减脂和腿部恢复训练｜学术帝.mp4
225磅27次｜学术帝.mp4
背部科学｜学术帝.mp4
超级组的科学｜学术帝.mp4
促睾的秘密｜学术帝.mp4
带小哥练腿｜学术帝.mp4
蛋白质摄入与赛后恢复｜学术帝.mp4
腹肌的科学 _ 学术帝.mp4
高蛋白饮食对骨头和肾有害吗｜学术帝.mp4
股二的科学｜学术帝.mp4
股四的科学｜学术帝.mp4
喝酒对健身的影响｜学术帝.mp4
和妈妈练腿｜学术帝.mp4
和女友练腿｜学术帝.mp4
基因对身材的影响｜学术帝.mp4
间歇性禁食的科学｜学术帝.mp4
肩部训练 4个问题的解答｜学术帝.mp4
肩部训练的科学｜学术帝.mp4
肩部训练的四个疑问｜学术帝.mp4
减脂与增肌同时进行？｜学术帝.mp4
卷腹危险吗 _ 学术帝.mp4
科学练臀 ｜ 学术帝.mp4
类固醇的科学｜学术帝.mp4
冷浴和肌肉持续发力的意义｜学术帝.mp4
力量训练的男女差异｜学术帝.mp4
迷你减脂计划和训练计划的选择｜学术帝.mp4
热身与拉伸｜学术帝.mp4
如何防止早泄｜学术帝.mp4
生病了还练不练｜学术帝.mp4
臀部增肌的科学｜学术帝.mp4
我爱猕猴桃｜学术帝.mp4
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胸部训练的科学｜学术帝.mp4
胸肩训练｜学术帝.mp4
学术帝女友练肩.mp4
训练过度的科学解释｜学术帝.mp4
训练计划与康复｜学术帝.mp4
暂停控制饮食会影响减脂和新陈代谢吗｜学术帝.mp4
增肌饮食｜学术帝.mp4
最好的训练时间和顺序｜学术帝.mp4
