产后普拉提全套修复训练

 课程目录

第1节 产后修复解剖理论精讲.ts

第2节 产后修复流程核心精讲.ts

第3节 呼吸训练.ts

第4节 产后腹横肌实操训练.ts

第5节 盆底肌松解激活训练.ts

第6节 足踝实操训练.ts

第7节 产后修复体态优化精讲.ts

第8节 产后修复进阶训练 垫上普拉提.ts

第9节 产后修复进阶训练 小工具普拉提.ts

第10节 核心床产后修复训练.ts

第11节 产后修复课流程讲解.ts