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你是不是经常为这样的自己而苦恼?
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02 【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.m4a
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03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.m4a
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04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.m4a
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06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.m4a
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07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.m4a
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08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.m4a
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09 【第二周分享课】改写底层认知,激发行动力.m4a
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11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.m4a
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12 【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.pdf
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13 【第三周分享课】掌握激励技术,强化行动力.m4a
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【直播回听】第二期开营仪式.m4a
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