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麦子 美腿计划 明星私房课

麦子 美腿计划 明星私房课
  • 视频资源大小:2.76 GB 更新时间:2022-08-15
  • 类型:美腿计划 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

麦子 美腿计划 明星私房课资源简介:

 课程目录

1 体态评估.mp4

2 足外八字——涉及身材走样,力线改变,引发腰疼、坐骨神经痛等问题.mp4

3 扁平足——缓解足底筋膜、足跟痛以及长期站立引发的脚掌问题.mp4

4 拇指外翻——缓解拯救长期穿高跟鞋等原因造成的脚趾疼痛等问题.mp4

5 O型腿(膝盖外旋型)——修正膝关节超伸和腰部不适,根治腰椎接盘凸出.mp4

6 O型腿(内旋型)——修复腿型、半月板损伤以及脚踝承载压力过大.mp4

7 髋关节弹响.mp4

8 XO型腿.mp4

9 骨盆前旋、后旋以及长短腿修复.mp4

10 骨盆前倾.mp4

 

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