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王媚21节无痛开髋课

王媚21节无痛开髋课
  • 视频资源大小:1.27 GB 更新时间:2022-07-14
  • 类型:无痛开髋课 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

王媚21节无痛开髋课资源简介:

 课程目录

001骨盆带专业评估.flv

002开髋不得不知道的那些事.flv

003私教安全快速开髋原理篇.flv

004私教安全快速开髋精讲篇.flv

005筋膜论在开髋中的应用方法.flv

006私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助用品应用.flv

007你知道如何做正确的肌肉激活么(1).flv

008你知道如何做正确的肌肉激活么(2).flv

009股骨头和髋臼的生死相依.flv

010呼吸智慧、放松智慧、冥想智慧.flv

011开髋体式精解(1).flv

012开髋体式精解(2).flv

013开髋体式精解(3).flv

014立竿见影的开髋课程排序.flv

015安全快速“神猴式”排序课程.flv

016安全快速“束角式”排序课程.flv

017安全快速“坐角式”排序课程.flv

018安全快速“双盘”排序课程.flv

019王媚老师私教教学课程流程(1).flv

020王媚老师私教教学课程流程(2).flv

021王媚老师私教教学课程流程(3).flv

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