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办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)

  • 视频资源大小:132 MB 更新时间:2022-06-22
  • 类型:体态预防 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)资源简介:

 课程目录

(1)什么是耸肩.mov

(2)大家闺秀坐姿训练.mov

(3)腕屈肌拉伸.mov

(4)腕伸肌拉伸.mov

(5)肩胛提肌拉伸.mov

(5)斜方肌拉伸.mov

(6)小腿后侧拉伸.mov

(6)胸锁乳突肌拉伸.mov

 

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