资源整合一个强大的资源整合平台,整合了中国各大名师讲座视频培训课程!您想学习的资源,几乎这里都有!
当前位置: 优选视频教程资源整合网 >生活老师 > 健身锻炼 >黄博士 三大项力量课

黄博士 三大项力量课

黄博士 三大项力量课
  • 视频资源大小:480 MB 更新时间:2022-05-28
  • 类型:三大项 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

黄博士 三大项力量课资源简介:

 课程目录

黄博士八周健身计划.pdf

力量课饮食原则.pdf

力量平衡计划.pdf

力量训练记录表.xlsx

黄博士力量训练资料

NO.01 课程简介.avi

NO.10 如何做硬拉.avi

NO.11 如何做肩上推.avi

NO.12 如何做卧推.avi

NO.13 力量平衡训练结束.avi

NO.14 力量平衡训练第一天.avi

NO.15 力量平衡训练第二天.avi

NO.16 力量平衡训练第三天.avi

NO.17 八周力量训练计划.avi

NO.18 八周力量训练第一到二周 第一.avi

NO.19 八周力量训练第一到第二周 第二天.avi

NO.2 如何看训练计划表.avi

NO.20 八周力量训练第一到二周 第三天.avi

NO.21 八周力量训练第三到四周 第一天.avi

NO.22 八周力量训练第三到四周 第二天.avi

NO.23 八周力量训练第三到四周 第三天.avi

NO.24 八周力量训练第五到六周 第一天.avi

NO.25 八周力量训练第五到六周 第二天.avi

NO.26 八周力量训练第五到六周 第三天.avi

NO.27 八周力量训练第七到八周 第一天.avi

NO.28 八周力量训练第七到八周 第二天.avi

NO.29 八周力量训练第七到八周 第三天.avi

NO.3 力量训练的安全准备.avi

NO.30 第二十九课 详细动作讲解.avi

NO.4 八个进步力量的原则.avi

NO.5 练力量的饮食原则.avi

NO.6 四个提高恢复能力地方法.avi

NO.7 运动前的热身运动.avi

NO.8 如何测试你的3RM.avi

NO.9 如何做深蹲.avi

本资源是会员资源,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。并升级为VIP即可下载

推荐:原价298现活动价只需¥98 充值开通VIP会员就可以学习本站全部资源,非常超值!【点击立即开通】

或者【点击咨询客服】开通 ···
在线咨询 加入VIP会员 加盟代理