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课程目录
1 三分钟了解碳水循环饮食法.mp4
2 各种减脂难题与瘦素水平的关系.mp4
3 影响瘦素水平高低的因素
4 突破减脂瓶颈期，提高瘦素的方式.mp4
5 碳水循环饮食法的优势.mp4
6 高中低碳日定义及训练计划的安排.mp4
7 高中低碳日的摄入时量与摄入时间.mp4
8 碳水循环饮食的食物选择建议.mp4
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