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小柯【核心训练】

小柯【核心训练】
  • 视频资源大小:1.20 GB 更新时间:2022-05-03
  • 类型:核心训练 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

小柯【核心训练】资源简介:

 课程目录

01 核心(腹肌)课程介绍.mp4

02 初级核心训练.mp4

03 高级核心训练.mp4

课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4

课时6:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4

中级核心训练.mp4

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