挺拔+修长的线条，“打工人”舒缓颈部必备
课程目录
【购课必看】颈部课程使用指南
1.1 颈部课程解决什么问题.mp4
1.2 颈部为什么不好看.mp4
1.3 有必要看完所有章节吗.mp4
1.4 如何记录身形变化.mp4
1.5 如何问问题.mp4
报名多个课程如何搭配训练.mp4
错误避雷 市面常见颈部训练调整避雷针
后缩脖子对吗？.mp4
经常按摩脖可以吗？.mp4
甩脖子对吗？.mp4
习惯性转脖子对吗？.mp4
医院理疗有作用吗？.mp4
用头写字对吗？.mp4
正骨有用吗？.mp4
跟做训练 颈部形态美化训练
必看 _ 如何选择难度及进阶？.mp4
颈部办公室美化操.mp4
颈部美化操（初级）.mp4
颈部美化操（高级）.mp4
颈部美化操（中级）.mp4
颈部日常姿势建议.mp4
双下巴颈纹 双下巴功能性颈纹改善方法
二 位置酸痛处理.mp4
你的颈部酸痛吗？.mp4
一位置酸痛处理.mp4
舒缓保养 颈部紧张酸痛改善
双下巴及功能性颈纹成因及建议.mp4
双下巴颈纹改善操.mp4
专业知识 颈部周边专业知识
脖子为什么越来越粗.mp4
矫正训练多久出效果？.mp4
颈部周边骨关节肌肉.mp4
颈椎病是什么.mp4
颈椎不好为什么头晕恶心.mp4
颈椎曲度变直的探讨.mp4
头颈前伸颈椎大包的解析_.mp4
