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健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲

健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲
  • 视频资源大小:1.64 GB 更新时间:2021-10-23
  • 类型:健身 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲资源简介:

 课程目录

[教学]卧推三部曲13 - 1.1.Flv

[教学]卧推三部曲23 - 1..Flv

[教学]卧推三部曲33 - 1.1.Flv

深蹲三部曲13:真正意义上的准备模式! - 1.深蹲三部曲1.Flv

深蹲三部曲23:头的位置以及下放速度 - 1.深蹲三部曲2.Flv

深蹲三部曲33:革命性定义你的站姿站距;髋VS腿驱动 - 1.深蹲第三部.Flv

硬拉三部曲13:如何正确有效的准备 - 1.硬拉三部曲之一:如何正确有效的准备.Flv

硬拉三部曲23:如何防止弯背 - 1.硬拉三部曲之二.Flv

硬拉三部曲33:握法与发力 - 1.IMG_6363.Flv

 

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