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课程目录
动态拉伸.mp4
动态牵拉.mp4
肥胖客户评估.mp4
核心功能训练.mp4
静态牵拉.mp4
静态牵拉1.mp4
灵敏训练.mp4
泡沫轴实用.mp4
屈髋动作模式.mp4
上肢力量训练.mp4
深蹲动作模式.mp4
深蹲动作模式1.mp4
跳跃训练1.mp4
跳跃训练2.mp4
引体向上.mp4
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