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健身进阶【精准】精准背部

健身进阶【精准】精准背部
  • 视频资源大小:1.84 GB 更新时间:2021-09-10
  • 类型:健身进阶 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

健身进阶【精准】精准背部资源简介:

 健身进阶【精准】精准背部

课程目录

1、骨头关节运动解剖学.mp4

2、背部肌群的运动解剖学.mp4

3、背部肌群定点训练方法.mp4

4、背部训练下拉动作详解.mp4

5、背部训练划船类动作详解.mp4

课程补充:关于肩胛骨中立位以及下拉的力学结构象限.mp4

 

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