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健身进阶【精准】胸部

健身进阶【精准】胸部
  • 视频资源大小:1.47 GB 更新时间:2021-09-09
  • 类型:健身进阶 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

健身进阶【精准】胸部资源简介:

 课程目录

课时1:胸部训练前提(1).mp4

课时2:胸部训练动作核心变量.mp4

课时3:胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4

课时4:胸部训练动作讲解 推类动作示例.mp4

课时5:胸部训练动作讲解 夹类动作要点及示例.mp4

课时6:参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4

课时07 答疑直播.mp4

 

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