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鹿神腿部训练视频_健身视频_腿部增肌训练教学

鹿神腿部训练视频_健身视频_腿部增肌训练教学
  • 视频资源大小:246 MB 更新时间:2020-05-16
  • 类型:腿部训练 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:健身  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

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教程描述:深蹲的标准动作,腹肌撕裂者,腿部训练动作,怎么锻炼瘦大腿肌肉,怎么瘦大腿内侧赘肉,睡前一个动作出8块腹肌,腿部训练动作大全,徒手腿部训练,今天来谈谈腿部训练,众所周知,腿部训练一直是议论的焦点,我们在开始健身的初级可短,大多数人认为腿部训练没有必要,更多关注的是上肢训练。慢慢的我们发现我们的上肢越发变得强壮有型,但是下肢完全没有训练后的痕迹,这个时候意识到了需要进行下肢训练。在健身中,不练习腿部的健身者是不专业的,如果只专注于练上半身的肌肉,那你的健身很快就会达到上限,会让自己很难有大的进步。

鹿神腿部训练视频目录

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