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青少年健身视频教程_青少年应该如何健身?

青少年健身视频教程_青少年应该如何健身?
  • 视频资源大小:1.11 GB 更新时间:2020-05-14
  • 类型:健身视频 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:健身  
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

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教程描述:作为一个训练者,不管你是新手还是已经有了非常高的训练经验的训练者,你都要不断的学习,不断的强化自己专业知识,健身不是像很多人想的那样,就是简单的撸铁那么简单,健身是一个非常庞大的科学体系,人体力学结构,人体肌肉组织,人体代谢,以及庞大的营养工程,随着健身越来越深入,那么对于这些专业知识你都要了解并且会科学的利用,如果你不了解专业的知识,甚至连基础的代谢功能,营养问题,肌肉组织结构,关节结构都不了解.

青少年健身视频教程目录

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    你应该做的5个臀部动作  细节帝_1.mp4
    关于上斜卧推 你需要知道的一切_1.mp4
    和多里安·耶茨一起练背_1.mp4
    如何增肌增力 打破瓶颈期  细节帝迈克_1.mp4
    如何训练下胸?_1.mp4
    斜板卧推讲解:充分募集上胸_1.mp4
    细节帝:40岁以上人群健身建议_1.mp4
    青少年健身建议  细节帝迈克_1.mp4
    马克·贝尔教细节帝练硬拉_1.mp4

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