资源整合一个强大的资源整合平台,整合了中国各大名师讲座视频培训课程!您想学习的资源,几乎这里都有!

【器材健身】家庭基础器材健身方案

  • 视频资源大小:669 MB 更新时间:2020-02-20
  • 类型:器材健身 观看方式:百度网盘

  • 类别:>生活老师 > 健身锻炼 Tags:
  • 提醒:开通VIP会员全站免费学 推荐星级:

资源简介:

【器材健身】家庭基础器材健身方案——更多资源,课程更新在 优选视频教程资源整合网www.youxuan68.com

 【器材健身】家庭基础器材健身方案

 
家庭健身房中通常有一台有氧健身器材就够了。有氧健身器材主要有跑步机、动感单车、立式卧式靠背式健身车、椭圆机和脚踏机等。有条件的人士最好是力量...
 
训练课4:腿部+腹部 
 
训练课3:肩部+腹部 
 
训练课2:背部+二头 
 
训练课1:胸部+三头 
 
00 健身计划
 
站姿哑铃前举
 
胸部拉伸
 
胸部-站姿哑铃推胸
 
胸部-平板哑铃卧推
 
三头肌拉伸
 
三头-坐姿哑铃臂伸展
 
三头-背后臂屈伸
 
二头肌拉伸
 
二头-坐姿哑铃弯举
 
。。。

本资源是会员资源,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。并升级为VIP即可下载

推荐:原价298现活动价只需¥98 充值开通VIP会员就可以学习本站全部资源,非常超值!【点击立即开通】

或者【点击咨询客服】开通 ···
在线咨询 加入VIP会员 加盟代理