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云中轩 18岁后闯社会,你必须懂点心理学

  • 视频资源大小:96.0 MB 更新时间:2017-03-31
  • 类型:行业大全 观看方式:百度网盘

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资源简介:

 18岁后闯社会,你必须懂点心理学

  ★启发青春迷茫期男女开启“明白”模式,少走弯路。
  ★18岁以后,别再犯迷糊,你已经到了独自闯天下的时候。
  ★闯社会就是读人性,不懂心理学,人生很迷茫。
  ★懂点心理学,18岁后要活得清楚明白。懂点心理学,18岁后为人生做好铺垫。
  ★闯社会就是闯人性,18岁以后早懂心理学,早一天迈向成功。
内容简介
  18岁后的你,已经到了独自闯荡社会的时候了。初出茅庐的你,如何调整心态,适应复杂的现实?如何行走社会,面对变幻的环境和难测的人心?如何搏击职场,脱颖而出获得晋升?如何应对压力,从挫折中拾起勇气重新出发?
  生活中有很多可能,也有很多预料不到的事,因为每个人都有自己独特的性格、喜好和行为方式,这些都与人的心理有着紧密的联系。
  心理学好像很神秘,但其实也很简单,看似很枯燥,但也可以很有趣。《18岁后闯社会,你必须懂点心理学》就是一本简单有趣的心理学读本,书中没有枯燥艰深的理论知识和心理分析,它的目的在于告诉一些心理学必知的常识,教你学会用心理学的观点去看待我们的生活、职场、爱情等方面的各种问题,去认识一些社会现象背后不易为人察觉的心理。
  18岁后懂点心理学,你就会发现心理学对我们的身心健康、人际交往各方面都有助益。
目录
第一章 
闯社会先定位,你的青春不迷茫
——18岁后认清自我必知的心理学常识
人格的构成:本我、自我、超我
乔韩窗口理论:帮助你认识自我
何谓性格:你是怎样对待生活的
心理“自尊”:你对自己满意吗
社会角色:演好自己的角色
角色定位:我塑造角色还是角色塑造我
瓦拉赫效应:发挥自己的优势
第六感觉:你所不了解的自己
归因:我们是如何看待世界的
罗森塔尔效应:说你行,你就行
心理测试:你具备什么样的品格
 
第二章 战胜世界的你,先从内心强大起来
——18岁后要审视你的心理问题
人人都面临心理问题:烦恼是成长的契机
精神分裂症:回归社会需要很长时间
依赖症:想戒也戒不掉的习惯
摄食障碍:贪食症和厌食症
恋物癖:难以启齿的诱惑
洁癖:对环境的过分苛求
自闭症:星星的孩子不想长大
神经衰弱:心有余而力不足
社交焦虑症:害怕别人注视的眼光
微笑型抑郁症:躲在背后偷偷地哭
多动症:屁股上的“刺儿”
强迫症:明知没有意义还是禁不住去想
心理测试:你有强迫型人格障碍吗
 
第三章 你以为你以为的就是你以为的吗
——18岁后要懂点趣味心理学
光明思维术:幸运的人总幸运
个人空间:人们乘电梯时为何总向上看
责任扩散:你是冷漠的旁观者吗
潜意识思维:延缓衰老的进程
学会拒绝:为何好人难做
孩子的角色:出生顺序影响性格吗
关于睡眠:怎样才能睡得好
梦的意义:梦都有哪些内容
音乐疗法:用音乐缓解心理问题
色彩:波利菲尔桥上的自杀之谜
心理测试:从脱衣习惯看性格
第四章 
左手影响力右手吸引力,瞬间征服人心
——18岁后要懂点社交心理学
首因效应:第一印象的重要性
情商:什么样的人善于交际
自我展示:为了与人拉近距离
曝光效应:遇到面熟的人会有亲切感
仪表效应:诚心、自信
适度原则:对朋友也要把握分寸
竞争优势效应:我+我们=完整的我
刺猬法则:人与人之间的距离
跷跷板定律:人际交往收支平衡
邻里效应:交往越多越亲密吗
登门槛效应:先进门再提要求
沟通的技巧:如何说服对方
心理测试:你能和朋友们融洽相处吗
 
第五章 男人需要尊重,女人需要爱
——18岁后要懂点婚恋心理学
亲和需要:渴望和他人在一起的感情
契可尼效应:难以忘记初恋的秘密
“救世主”情结:总是爱上“坏小孩”
激情爱:短命的浪漫
试婚:想好要付出的代价
爱情与婚姻:怎样去认识
类似性与互补性:我们是怎么进行选择的
家庭暴力:暴力不是一天形成的
婚外恋:不同的杀伤力
斯德哥尔摩综合征:是个特例吗
心理测试:你有什么样的恋爱观
 
第六章 用力只能合格,用心才能优秀
——18岁后要懂点职场心理学
PM理论:你的上司是什么类型
职业之锚:工作的价值取向
A型、B型和C型:不同的工作风格
异性相吸:男女搭配,干活不累
布利斯定律:事前想得清,事中不折腾
齐氏效应:打破持续工作的紧张感
为自己工作:不只是为了薪水工作
工作是艺术:培养对工作的兴趣
职业倦怠:工作引起的厌倦情绪
上班恐惧症:为什么星期一不想去上班
心理测试:你是哪种上班族
 
第七章 管好人心带队伍,得人心者得天下
——18岁后懂点管理心理学
鸟笼效应:为了鸟笼买只鸟
手表定律:鱼与熊掌不能兼得
破窗理论:千里之堤,溃于蚁穴
权威效应:人微言轻,人贵言重
马斯洛效应:满足他人的不同需求
苛希纳定律:龙多不下雨,人多瞎捣乱
米格—25效应:团队是最佳的个体组合
蜂舞法则:管理离不开沟通
彼得原理:每个人都想无限晋升
霍布森选择:小选择等于没选择
心理测试:团队中你有领导能力吗
 
第八章 脑袋决定口袋,观念决定贫富
——18岁后要懂点财富心理学
鲶鱼效应:让财富快快增长
王永庆法则:节省1元钱等于赚了1元钱
卡奴:切不可透支将来
马太效应:财富的积累需要基石
毛毛虫效应:培养获得财富的思维
你不理财,财不理你
生活中的清单与账单
穷也要站在富人堆里
心理测试:几年之后你是穷人还是富人
 
第九章 对自己狠一点,离成功近一点
——18岁后要懂点成功心理学
遇到挫折,你能做到及时转化吗
病由心生:消极心态严重损害健康
小折磨,大毁灭:不要太计较琐事
做自己的主宰:我是独一无二的人
何谓宿命:弱者安慰自己的借口
我是强者:成功就是要战胜自己
面对生活:以积极主动的态度
厚积薄发:耐心等待下一个春天
思维惯性:背负已久的沉重包袱
正面暗示术:我一定会成功
自我形象技术:想象+体验=自我形象
勇于挑战:变自卑为自信的方法
面对竞争:从折磨你的人那里获得好运气
心理测试:你是否掌握了成功的秘诀
附录 心理学十大流派及代表著作
 乔韩窗口理论:帮助你认识自我
  有一位著名的哲人晚年的时候,很想点化一下学得很不错但却缺乏自信的助手。他把助手叫到床前说:我需要一个最优秀的传承者,他不仅要有相当的智慧,还得有充分的信心,非凡的勇气,来将我的学说传承下去。这样的人选直到目前我还未见到,你能帮我找找吗?”助手说:“好的,我一定竭尽全力寻找,决不辜负您的信任和栽培。”
  果然,这位助手一诺千金,他不辞劳苦地寻找着哲人事业的接班人,可是他找来的人都一一被哲人婉言谢绝了。有一天,当那位助手再次无功而返时,已病入膏肓的哲人硬撑着坐起来,抚着那位助手的肩膀点化他说:“真是辛苦你了,不过,你找来的那些人都远不如你……”可助手仍然不明白,只是向哲人保证:“我一定加倍努力,就是找遍天涯海也角要把最优秀的人给您找出来。”半年后,最优秀的人选还是没有找到。助手非常惭愧,流着泪对哲人说:“我真对不起您,让您失望了。”哲人伤心地说:“失望的是我,对不起的却是你自己。本来,最优秀的就是你自己,只是你不敢相信自己,才把自己给忽略了……其实,每个人都是优秀的,差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……”话未说完,一代哲人就离开了这个世界。
  助手始终没有参透哲人的话,他不知道也不敢相信自己就是那个最优秀的人,不禁令人感到惋惜。那么,你们在认识自己的过程中有没有同样的困境呢?
  美国心理学家乔(Jone)和韩瑞(Hary)对于“自我认识”进行了多年的研究,提出关于自我认识的窗口理论,被称为乔韩窗口理论。
  他们认为,人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分:公开的自我,这部分自己很了解,别人也很了解;盲目的自我,别人看得很清楚,自己却不了解;秘密的自我是自己了解但别人不了解的部分;未知的自我,别人不了解,自己也不了解的潜在部分,通过一些契机可以激发出来。通过与他人分享秘密的自我,通过他人的反馈减少盲目的自我,人对自己的了解就会更多更客观。
  上文中那位哲人临终时说的话,为我们揭示出了一种深层次的人生真谛:人,不能没有自信。因为缺乏自信,助手没能完成哲人的未竟之业,让自己的恩师遗憾而终;这则故事另外一层更重要的意义是:人,更难做到的是认识自己。
  有些人能够看到自己的优点和长处,却不能够认识到自己的缺点和不足;有些人则正好相反:能够认识自己的缺点和不足,却看不到自己的优点和长处。而既能认识到自己的长处优点又能清楚自己缺点不足的人,就是最具有智慧的人。
  值得注意的是,我们中的大部分人都无法做到像圣贤一样聪明有智慧。我们既不可能时时刻刻反省自己,也不可能总是将自己置于局外人的位置客观地观察自己。我们每个人在认识自我的时候,很容易受到别人的影响,有时会感到迷惑,并把他人的言行作为自己行动的参照。这样在认识自己的过程中,就不可避免地会发生错误。这确实是一个难题,因此智慧的古希腊人就会有这样一句古老的格言:认识你自己。
  那么,我们该如何认识自己呢?下面这则故事或许能够给朋友们一些启发:
  一个替人割草的孩子打电话给一位陈太太说:“您需不需要割草?”陈太太回答说:“不需要了,我已有了割草工。”这个孩子又说:“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”陈太太回答:“我的割草工已经做了。”这孩子又说:“我会帮您把草与走道的四周打扫干净。”陈太太说:“我请的那人也已做了,谢谢你,我不需要新的割草工人。”孩子便挂了电话。孩子的哥哥在一旁问他:“你不是就在陈太太那儿割草打工吗?为什么还要打这个电话?”孩子带着得意的笑容说:“我只是想知道我做得有多好!”
  故事中的孩子十分聪明,因为他学会用旁敲侧击的办法来认识自己,更因为他敢于尝试去认识一个真实的自己。关于认识自我,可以尝试通过以下三种渠道:
  1。从自己与他人的关系中认识自己
  与他人的交往,是个人获得自我认识的重要来源。心理学上有一个概念叫“镜中自我”,是根据他人的判断而反映出的自我概念。从幼年到成年,我们从简单的家庭关系扩展到同学间的友爱关系,进入社会又体会到复杂的人际关系。聪明而善于思考的人能从这些关系中用心向别人学习,获得足够的经验,然后按照自己的需要去规划自己的前途。
  2。从“我”与事的关系中认识自我
  即从做事的经验中了解自己。我们可以通过自己所做过的事,所取得的成果、成就看到自己身上的缺点和优点。
  3。从“我”与自己的关系中认识自我
  这一点看似容易,其实做到是非常困难的。我们可以从以下几个角度去试着认识自己:
  第一,自己眼中的我。指个人眼中观察到的客观的我,包括身体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质、能力等;
  第二,别人眼中的我。指在与别人交往时,从别人对我们的态度、情感反应而感觉到的我。不同关系的人、不同类型的人对自己的反应和评价是不同的,它是个人从多数人对自己的反应中归纳出的认识;
  第三,自己心中的我。也指自己对自己的期待,即理想中的我。
  我们可以通过自己眼中的我、别人眼中的我、自己心中的我这三个“我”的比较分析来全面认识自己,进而完善自己。
  ●●●心理学家提醒你●●●
  人对自己的认识永远在发展,永远是一个不断求知的过程。一个人不能正确评价自己,就会产生心理障碍,表现出对自我的不满和排斥,因此,我们应学会了解认识自我。“认识你自己”,就是要认清自己的能力,知道自己适合做什么,不适合做什么,长处是什么,短处是什么,从而做到自知,在社会中找到自己恰当的位置。
  ……

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