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超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿

超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
  • 视频资源大小:6.37 GB 更新时间:2021-01-19
  • 类型:产后塑形 观看方式:百度网盘

  • 类别:>名师讲座 > 瑜伽健身 Tags:rosie  
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超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿资源简介:

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只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比产前更瘦更美

 

课程目录

第01课 盆底修复,紧致阴道.mp4

第02课:告别腰骶与骨盆周围疼痛.mp4

第03课:色素沉积,解决产后色素水肿不美丽.mp4

第04课:肩颈调理,调整驼背圆肩.mp4

第05课:呼吸训练,找到呼吸节奏.mp4

第06课:预防乳腺疾病,缓解产后疲惫.mp4

第07课挺拔酥胸,改善喂养带来的胸下垂.mp4

第08课:平坦腰腹,告别产后大肚子.mp4

第09课:纤细腰腹,还你完美腰腹曲线.mp4

第10课:改善产后腿粗,练成修长美腿.mp4

第11课魔力瘦腿,甩掉大象腿.mp4

第12课:天使美背,快速剪掉背部赘肉.mp4

第13课:雕刻手臂线条,告别烦恼“拜拜袖”.mp4

第14课:提升臀线,彻底告别产后扁塌臀.mp4

第15课:全身训练,抓住产后黄金瘦身期.mp4

第16课:激活能量,释放肌肉乳酸的堆积.mp4

第17课 身心平衡能量流动练习.mp4

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